170---55KG。20岁的生日礼物~~~~~生活习惯的形成，Miracle

进展

2008-12-03 瘦身第 49 天

0.0

最新体重：60.0KG

起始体重：60.0KG

目标体重：55.0KG

瘦身进度条

60.0kg

55.0kg

60.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

MC(6)黄金周(6)清肠(1)过午不食(5)暴了(5)防暴(4)运动+兴奋期(3)中度运动量(2)心态稳定期(3)运动+平和(2)体重有点回升(2)简录(4)低沉(3)过渡(10)

2008-10-27 瘦身第 12 天

刚看好几个曾经一起奋战减肥的姐妹的薄荷空间。很是为她们骄傲，她们一如既往的坚定的坚持着，虽然最近大家的状态似乎都没那么亢奋，但是她们都坚持着信念。而回首看看自己，真的很是BS的。

薄荷的姐妹们。我是负面的例子，所以真心的期待你们的继续坚持。

不管怎么样，至少真的或许坚信最可怕的不是失败而是放弃，所以再次给自己一个机会给自己一平台开始努力。。减肥的苦与乐只有自己在其中可以体会，所以一定给自己充足的信念去坚定的。。。

再或许为了我亲爱的他。。。我该好好的减肥了。。。

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周一。。下雨了。。。

昨天最后晚上9点还是给吃了，吃了红烧猪蹄少许，豆腐白菜元子汤。。。吃到饱但是没有撑

最近高热量的零食少了很多

慢慢开始重新爱上酸奶了

早餐

原磨豆浆一杯

午餐

芋头烧鸡炒四季豆猪蹄大豆汤

酸奶一杯

中午吃的有点撑了

每次下雨天就是喜欢喝豆汤，特舒服的

晚上还是等亲爱的回来再去吃，虽然又是九点以后，但还是想陪着他一起吃的。况且现在也不饿的。

加油HOHO

慢慢的天气变冷了，运动越来越少了，所以丫丫在饮食上一定要给自己控制咯。。。

加油HOHO

今天在淘宝上买了新衣服，高兴中

亲爱的去二面了，期待他的好好发挥。

祈祷他可以顺利通过。HOHO

标签：MC

2008-10-26 瘦身第 11 天

这两天MC，我昨天信誓旦旦的告诉亲爱的，我要减肥了。恩呜。。。我真的想好好的减肥。。。亲爱的。。。

昨天去练车，带上MP3听到了大A小Q的声音，那么熟悉，那么的愧疚勒。。、

减肥是一件大事，在生活中却是一件小事的。

真的，为什么我连这样一件小事都做不好呢。那还谈什么其它的大事呢。

恩呜。。。最近和很多牛人接触了，心理深深的被落差了。。。哎。。。

暂且不说事业或者其它上面能追赶上别人什么

就连控制自己体重的毅力都没有能成大事么

丫丫呀。。。

好好的努力吧。。

今天亲爱的去笔试了，期待着他的好消息勒

饮食上尽量清淡

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第一步要保证的是9点以后千万不能再吃了，包括水之类似的流质呀。

最近胃口被疯狂喂大了，。。真是没办法了呀。。

标签：MC

2008-10-16 瘦身第 1 天

走进薄荷，我就有种罪恶感的。。。

那么多的疯狂成就又被自己狠心的摧残了呀。。。

减肥是一种习惯！！！！！

恩呜。。。加油

三天先清肠，每天的宴会每天的聚餐我的肠胃真得很垃圾了呀。。。虽然每天消化的很好，吃的不是那么的撑死，但是每天的这样罪恶的饮食完全不在减肥的状态呀。。。

为了偶亲爱的，加油。最近旺旺在找工作了，希望他真的如愿的找到好。虽然不知道我和他以后会怎么样，但是我知道现在真的要好好的对他好了。。。把握好爱情，好好的减肥。。。不减肥能在春节跟旺旺回家么。(*^__^*) 嘻嘻……玩笑了呀，旺旺妈妈说是春节一起回去，但是我知道。。。…………嘻嘻。。。好好减肥了。以后不和旺旺吃晚饭了

最不健康的清肠是用苹果清肠。。。。为了新革命的开始，偶也就把这好的开始坚持三天。。。觉得很愧对大A小Q勒，以前天天听电台说要健康怎么着的减肥，现在自己还这样掩耳盗铃勒。。。为了减肥的开始，，豁出去了，专家，对不起了。。额的身体，对不起了。。。。三天埃K的清肠开始了。。。

早餐：无。。。

午餐：韩国拌饭

晚餐：炒鸡蛋，炒猪肝，鸡肉，米饭

运动不少，陪亲爱的

标签：运动+兴奋期清肠

2008-09-22