减肥恐龙女
为了减肥而彻底抓狂ｉｎｇ——不到88誓不罢休！请大家一起监督我吧！
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2008-12-03 瘦身第 75 天
-1.0
最新体重：50.0KG
起始体重：49.0KG
目标体重：42.0KG
瘦身进度条
49.0kg
42.0kg
50.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-10-26 瘦身第 37 天
-- 早餐
- 酸奶(中脂) 260.0克 166.4大卡
- 香蕉 150.0克 136.5大卡
- 苹果(均值) 70.0克 36.4大卡
- 午餐
- 酸奶(均值) 260.0克 187.2大卡
- 苹果(均值) 80.0克 41.6大卡
- 点心
- 雀巢咖啡MIX【韩文版】 24.0克 108.0大卡
- 摄入热量：676.1大卡
- 运动消耗：0.0大卡
标签：塑身
2008-10-22 瘦身第 33 天
+2008-10-21 瘦身第 32 天
+
10杯水
1份谷物
1份奶类
0份肉类
1份蔬菜
4份水果
1勺油
，明天晚上的跆拳道课一定要去上了，不可以偷懒，不可以放纵自己
2008-10-20 瘦身第 31 天
+
2008-10-19 瘦身第 30 天
+
，菜多到我都记不清有啥了，先写下来记得的那些好了2008-10-18 瘦身第 29 天
+2008-10-17 瘦身第 28 天
+
，才运动了那么几天就肌肉酸痛到动不了的地步，腿根本不听使唤，走路都很困难，我晕
而且因为之前动作失误结果脚受伤肿了起来，以至于我今天的训练计划彻底泡汤了，明天再去加油吧，哎，真是不中用了
，而且觉得自己减肥真的越来越困难，怎么减似乎都不行啊，不行，管不住自己的嘴是不行的，从明天开始坚决杜绝点心入口
亲和我的起点一样，我也是越减越肥，555555555，已经肥了好几斤了，咋办呢？
相互监督 相互鼓励
减肥加油哦~~~~~~~~
我是新来的维维 请多指教
想提神的话，改喝茶吧，呵呵，碱性的茶还能中和胃酸，食欲也没那么旺盛！
减肥期间少喝点咖啡吧，咖啡是增进食欲的，
坚持就是胜利