醋味龙公主的变身房
胖贵妃-----变瘦公主
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2008-12-05 瘦身第 144 天
1.0
最新体重：76.0KG
起始体重：77.0KG
目标体重：55.0KG
瘦身进度条
77.0kg
55.0kg
76.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-07-24 瘦身第 10 天
-体重怎么还是没有变化啊？吃的太多了？。。。是有点啊!OK，明天的食物要严格控制住。。。达不到自己的目标太丢人了。
胖公主今天又买到了一件心怡的衣服啦。。。嘿嘿，很得意!不过，想来这样也不是什么好事呀！应该让我一件衣服都买不到，然后才能更加有动力的去减肥。。。。
今天的食物：
早餐：豆浆，一个香蕉。
午餐：瑜伽后，半份炒饼。好象不该吃。
晚餐：一碗粥，一个全虾包，一块鸭珍，若干块鸭喉。
- 早餐
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 豆浆 500.0克 70.0大卡
- 午餐
- 烙饼(标准粉) 100.0克 255.0大卡
- 晚餐
- 粳米粥 100.0克 46.0大卡
- 鸭肫 50.0克 46.0大卡
- 包子（三鲜馅） 100.0克 223.0大卡
- 点心
- 冰棍 100.0克 47.0大卡
- 摄入热量：778.0大卡
- 运动
- 淋浴（站） 15分钟 25.46大卡
- 伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 152.76大卡
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 30分钟 50.92大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 240分钟 203.68大卡
- 运动消耗：432.82大卡
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)
明天要注意啦!不能再吃这么多啦
谢谢你的建议
你说得对 节食加运动才是王道 吼吼 努力努力 谢谢 你也要加油啊
你吃太多啦
GO!GO!加油呀。。。。
不但没有吸取教训，也吃了不少!以后我也不能这样了！
刚看到，你的瘦身日记也刚开始啊，不过记录的很详细，呵呵，加油