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最新体重:59.0KG
起始体重:63.0KG
目标体重:50.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)什么是热量预算?
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体重:59.0KG
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雨后初笋(2010-03-17 08:18:29)说: 谢谢提醒,但我3个礼拜只瘦了2斤,感觉慢了点,是什么原因呢,是不是有氧运动做的少啊?
谢谢提醒,但我3个礼拜只瘦了2斤,感觉慢了点,是什么原因呢,是不是有氧运动做的少啊?
哈达瑜伽一周3~4次,加上快走或变速跑一周3次就好。
薄荷食物库
雨后初笋的食物
澳洲燕麦片
359.0 大卡
结球甘蓝(紫)
19.0 大卡
百合
162.0 大卡
黑豆
381.0 大卡
光明减脂90%脱脂鲜牛奶
32.0 大卡
青香蕉苹果
49.0 大卡
马铃薯
76.0 大卡
雨后初笋的食谱
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