进展

2008-12-02  瘦身第 190 天

5.0

最新体重:59.0KG

起始体重:64.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

64.0kg
50.0kg
59.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-09-24  瘦身第 121 天
-
  • 5杯水    4份谷物    2份奶类    2份肉类    2份蔬菜    4份水果   2勺油
  • 早餐:半饱    午餐:超饱    晚餐:少量    加餐:没吃   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟

又要开始减肥了.

这回一定会加油的

没有丑女人.只有懒女人

我要变成美丽,漂亮的女人

为目标而努力.加油吧,

亲一个

  • 早餐
    • 驴打滚 125.0克 242.5大卡
    • 梨(均值) 200.0克 88.0大卡
    • 沙果 100.0克 66.0大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 200.0克 232.0大卡
    • 绿豆芽 300.0克 54.0大卡
    • 千张 50.0克 130.0大卡
    • 马铃薯 50.0克 38.0大卡
  • 晚餐
    • 羊奶 250.0克 147.5大卡
    • 牛奶 200.0克 108.0大卡
  • 摄入热量:1106.0大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:

2008-09-12  瘦身第 109 天
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共 31 条记录
留言
共 7 条记录
zhezhe58 说: 7# 07月27日 晚上22:56    
1234qwer(2008-07-27 20:29:28)说:

一起减肥吧  加油大笑

 恩,亲!加油~~~~~大笑

芥蓝 说: 6# 07月23日 晚上21:10    

亲已经减去10斤了啊,好羡慕啊,,哭泣

芥蓝 说: 5# 07月23日 晚上21:10    

亲已经减去10斤了啊,好羡慕啊,,哭泣

kidsreturn 说: 4# 06月08日 早上10:51    
午饭不吃,晚上很容易暴的哟,MM还是要三餐吃好才行啊
istreet 说: 3# 06月07日 下午18:14    
以后要注意点啊,别太剧烈活动,另外节食减肥好像对心脏也有点不好啊……
共 7 条记录
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