这几天的状态都不是很好 总觉得没吃饭但是还是瘦不下来了 看着身上多余的肉 我就没任何的欲望了 真的很郁闷啊 不过还是没吃晚饭 不知道自己的方法有没有效果啊 以后 
最新体重：54.0KG
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今天感冒越来越重了```真的是食不知味```早晨的时候吃了碗有五谷杂粮的稀饭```中午的时候吃了好久没有吃的回锅肉```虽然病了可是还是感到很好吃```今天喝的水很少```由于感冒没有力气出去运动了```晚上还是没吃饭```吃了一个桃子```由于家里没秤``所以更新不了体重```而且我的习惯是一周秤一次``如果有减少我会很高兴``如果没减少的话我会总结原因继续努力```
最新体重：54.0KG
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今天虽然开始有点小小的感冒,可是还能挺住,晚上的时候出去运动了一下,哇!今天完全达到效果,全身的热量都释放出来了,一身的汗啊,现在想起来都是激动的```就是要多出汗```
最新体重：55.0KG
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已经记不起今天吃了些什么了``但是没吃晚饭吧```
最新体重：55.0KG
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从6月27日我就开始没有吃晚饭,每天晚上吃点点水果,都不敢吃多了,零食也没吃了.然后每天下午喝普洱茶.到7月27日的时候,体重由以前的60KG降到55KG,本来7月25日都是54KG的,结果我吃了点面包,就又成了55KG.现在一定要坚持住,不能吃任何热量高和不利于减肥的食品,然后每天坚持锻炼身体,今天找到一个这么好的网站,开始第二轮的减肥.一定要在今年夏天成功.我总结的经验就是心态很重要很重要.而且要坚持健康减肥````我悔恨的泪水啊 ``今天吃里2798大卡的热量,悔恨的泪水啊``
最新体重：55.0KG
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Baxia