早餐：沒有吃．
午餐：飲茶，肯定是超標了，已經不記得到底吃了多少．． 
晚餐：１小碗湯，１片藕片，４片蘿蔔，１小盤烤麩．
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早餐：沒有吃．
午餐：１個匍式蛋撻，４塊豆干，１／４包洋蔥圈
晚餐：７個水餃，半個雞腿，１塊雞
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早餐：２塊cookies
餐前水果：１個柿子，１個奇異果，半個蘋果．
午餐：１勺飯，１塊魚，４顆菜心，２塊蘿蔔，１塊藕片，２塊胡蘿蔔，１小碗湯．
下午點心：１塊蛋糕，（很大塊） 
晚餐：火鍋．．．．． 無語中．．．．超標勒．．
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早餐：３塊布丁蛋糕． 
（我知道太多了，不過忍不住啊，真的是很好吃）
午餐：１大碗湯，２盤沙拉，１個炸雞亦，１塊肉．
下午點心：１塊cookie
晚餐：４個餛飩，４片蘿蔔．
我知道今天我吃多了．．．．
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早餐：１塊蛋糕．
早點：（早上１０點左右）１塊餅乾，１塊朱古力．
餐前水果：半個梨，半個蘋果．
午餐：１片藕片，１小勺飯，１塊白煮雞，１塊魚，４片蘿蔔，１塊素雞，１碗湯．
甜點：１塊朱古力．
晚餐：小半碗面，８片黃瓜，１個荷包蛋，５顆菜心．
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早餐：２小塊蛋糕，３片藕片．
早點：５片奇異果，半個梨．
午餐：１小勺飯，３筷大豆苗，１塊豆腐，１塊魚，１碗湯．
下午點心：半個蘋果，半個梨．
晚餐：４個餛飩，４顆青菜，８片蘿蔔，半塊素雞．
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早餐: 沒有吃
午餐：１０個餛飩
晚餐：１小碗湯，４筷大豆苗，２塊蘿蔔，１塊魚，１小塊蛋糕，３塊藕片．
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好厉害饿 都减下来则么多啦 用了多久啊？？
我又考慮過要運動，可惜沒有什麼時間可以運動．每天白天上班，晚上上學，本來有想要周末去走路，可惜我這裡冬天早上冷了點，所以一直也沒有真正運動起來．
不過，我也有些怕運動開始后，萬一停下來，會不會反彈得很嚴重呢？
大家的留言和鼓勵都會讓我堅持下去的.
幾塊芒果干, 4片紫菜