吃饭细嚼慢咽,少吃多动!，9月1号一定要瘦到80斤

进展

2009-01-09 瘦身第 169 天

0.0

最新体重：50.0KG

起始体重：50.0KG

目标体重：40.0KG

瘦身进度条

50.0kg

40.0kg

50.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-08-03 瘦身第 10 天

这几天好事来了,也没吃多少东西.

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2008-07-31 瘦身第 7 天

早餐:四片油炸小馒头+半碗土豆条

中餐:半份凉皮

晚餐:一份香菇青菜+半碗米饭

加餐:一杯脱脂牛奶

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2008-07-30 瘦身第 6 天

早上:一碗紫菜蛋汤+一个苹果

中午:一小碗米饭+金针菇炒青椒

晚上:一份西红柿炒鸡蛋

太累了懒的动!

标签：

2008-07-29 瘦身第 5 天

共 4 条记录

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留言

共 6 条记录

purplefox 说： 6# 2008年09月08日中午11:15

亲爱的，欢迎来我的小窝串门哦～多到别人家串串吧，大家相互监督鼓励哦～

Eillen(空间主人) 说： 5# 2008年07月31日晚上22:16

小年(2008-07-31 12:58:50)说：

到处走一走瞧一瞧咯~

^_^,减肥哈!

小年说： 4# 2008年07月31日中午12:58

到处走一走瞧一瞧咯~

Eillen(空间主人) 说： 3# 2008年07月31日早上09:41

zhangkun3366(2008-07-30 18:45:06)说：

宝贝，今天饿死了！连着几天都只喝点粥！

晕死，我也正打算这几天喝粥呢？坚持几天吧！饿的时候想着在燃烧脂肪就好啦！

zhangkun3366 说： 2# 2008年07月30日下午18:45

宝贝，今天饿死了！连着几天都只喝点粥！

共 6 条记录

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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Eillen

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