进展

2008-12-04  瘦身第 185 天

3.5

最新体重：70.0KG

起始体重：73.5KG

目标体重：55.0KG

瘦身进度条

73.5kg
55.0kg
70.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

心情(19)减肥(12)纪念日(2)63我爱你！(1)
2008-11-16  瘦身第 167 天
-

减肥真苦恼，又要从新开始了。

长了10多斤啊~~真是没法说了。

新的开始~~

  • 早餐
    • 奥利奥夹心巧克力饼干（原味） 150.0克 718.46大卡
    • 牛奶 250.0克 135.0大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 200.0克 232.0大卡
    • 紫菜汤（原料） 100.0克 204.86大卡
  • 晚餐
    • 绿豆百合粥 150.0克 454.7大卡
  • 摄入热量：1745.02大卡
  • 运动消耗：0.0大卡

最新体重：70.0KG

标签：纪念日  

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共 33 条记录
留言
共 32 条记录
Feeling77(空间主人) 说： 32# 10月04日 晚上19:21    
小柔(2008-08-31 08:09:59)说：

亲去减肥俱乐部了？什么样的啊，会不会很苦啊？烧香

 去的是可丽可心，没觉得苦，很轻松，做仪器。就是每天都得坚持去啊

开心为了瘦啊~坚持努力啊！

现在一周去三次健身房了，涂上瘦身膏就去跑40分钟以上

Feeling77(空间主人) 说： 31# 10月04日 晚上19:18    
昏暗(2008-08-30 22:12:05)说：

好厉害啊……一定要减肥成功，还要和你亲爱的幸福的生活……加油……我们互相鼓励吧

 开学了，好长时间没有来了，长了一点，继续坚持啊

大笑

小柔 说： 30# 08月31日 早上08:09    

亲去减肥俱乐部了？什么样的啊，会不会很苦啊？烧香

小柔 说： 29# 08月31日 凌晨03:27    
Feeling77(2008-08-30 19:14:51)说：

 所以我们也要努力啊~要变火辣~~

早上多吃点没关系，切忌晚上别吃高热量啊微笑

 

 恩，有几次晚上暴食，第二天后果都挺惨的～～～汗

昏暗 说： 28# 08月30日 晚上22:12    

好厉害啊……一定要减肥成功，还要和你亲爱的幸福的生活……加油……我们互相鼓励吧

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