大姨妈来内~今天食超多~明天小米红豆红枣粥+红塘(饿了吃个香蕉)
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挖卡卡~~又来内~~
暑假两月减了点点。。现在52KG。。标准体重。。不错不错。。加油内。。
目前保持保持保持。。。。(天天吃CHEESECAKE。。 希望表上涨内)
8月6号伦敦回来再开始吃肉减肥半月希望能再掉4KG内。。。。
肚皮上一圈游泳圈~很不健康内~坚持做仰卧起坐~卡卡~
最新体重:52.0KG
标签:鼓励+立志
啊哦~~~~~
早:肉丝面一碗
中:酸奶一+橙一
晚:大BAGUETTE一个+甜点一个(撑到暴~大概被我强行短时间收缩了的胃又还原回去了
)
~今天不要重就好了~~~
最新体重:53.0KG
标签:DAY7
25号早上的机票内~终于要回去内~体重还是53KG~郁闷
今天把心肝狗狗托给人家养了~离开它的时候~小家伙还哼哼唧唧的叫我~整的我和BF都要掉麻油内~ 回家没有狗狗出来迎接好不习惯~家里好空旷~~整个下午都很UPSET~~~~ 想吃东西到暴~
早:半条鱼
中:雪糕一根
晚:饺子陷6,7个,橙一个,酸奶一杯
走路两小时~
我的第一周减肥结束了~成果是2KG~凑伙吧~
原定的第2周计划看来也不能进行了~离25号还3天就用(早:正常,晚:橙两个,中间可以喝个酸奶)~希望能再掉1KG
P.S 修改了一下目标体重~发现46离我太遥远了~也有点不健康了~48比较完美~恩~加油内~
标签:DAY7
早:酸奶一瓶
中:FAT JACKET POTATO WITH TUNA +SWEETCORN STUFFING(半个)
晚:橙一个+TUNA 罐头一个+饺子两个
体重没称~明天去称
走路3小时
标签:DAY6
HA ~~今天早上体重106~蛮开心的。
不过今天偷吃了两个苹果一个香蕉
早:白菜猪肉丝小份
中:同早
晚:茄子猪肉丝小份+猪扒一小块
运动:逛街2小时
继续努力。。。
一定要在回家前到100斤(回家后争取减到92斤~骨感骨感~幻想N年里)
最新体重:53.0KG
标签:DAY4