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进展

2008-12-04 瘦身第 106 天

5.5

最新体重：60.5KG

起始体重：66.0KG

目标体重：56.0KG

瘦身进度条

66.0kg

56.0kg

60.5kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

暴食(11)

2008-11-06 瘦身第 78 天

午餐

苹果(均值) 500.0克 260.0大卡

晚餐

牛肉(肥瘦) 100.0克 125.0大卡
苹果(均值) 300.0克 156.0大卡
蘑菇炒莴笋 300.0克 141.91大卡

点心

牛奶糖 35.0克 152.25大卡

摄入热量：835.16大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-11-03 瘦身第 75 天

,明天在继续减吧,爸妈不在,不吃晚饭

午餐

糖醋熘里脊 120.0克 354.84大卡
香椿炒蛋 100.0克 118.57大卡
豆腐干(卤干) 10.0克 33.6大卡

晚餐

蛋糕(黄蛋糕) 140.0克 448.0大卡
面条(标准粉，切面) 150.0克 420.0大卡
苹果(均值) 100.0克 52.0大卡

点心

水果味软糖 200.0克 738.0大卡

摄入热量：2165.01大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-11-02 瘦身第 74 天

4天没称体重了,今天称是121了,终于把暴了几天长的肥肉减了点

最新体重：60.5KG

标签：

2008-11-01 瘦身第 73 天

明天吃苹果了

早餐

苹果(均值) 100.0克 52.0大卡

午餐

煎荷包蛋 80.0克 244.2大卡
薏米 100.0克 357.0大卡

晚餐

苹果(均值) 160.0克 83.2大卡
家常土豆丝 324.0克 682.73大卡
鸡肉丸子汤 70.0克 102.68大卡

摄入热量：1521.81大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-10-31 瘦身第 72 天

暴了

早餐

苹果(均值) 70.0克 36.4大卡

午餐

米饭(蒸) 10.0克 11.6大卡
番茄炒鸡蛋 150.0克 109.91大卡
黄豆芽 30.0克 13.2大卡
花生肉丁 100.0克 378.17大卡
肉片炒卷心菜 500.0克 484.56大卡

晚餐

面条(干切面) 500.0克 1775.0大卡

摄入热量：2808.84大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-10-30 瘦身第 71 天

早餐

苹果(均值) 100.0克 52.0大卡

摄入热量：52.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-10-29 瘦身第 70 天

共 89 条记录

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留言

共 20 条记录

tinahuang1986 说： 20# 11月04日早上08:58

加油加油~~

HUAHUALIN(空间主人) 说： 19# 11月02日晚上22:30

molo-pink(2008-11-02 18:23:53)说：

你好在瘦了点了呀

你跟我的目标和起始点差不多嘛

你有QQ嘛?

有的呀,793790622

molo-pink 说： 18# 11月02日下午18:23

你好在瘦了点了呀

你跟我的目标和起始点差不多嘛

你有QQ嘛? 亲一个

HUAHUALIN(空间主人) 说： 17# 10月29日下午15:31

anning10(2008-10-29 15:26:16)说：

加油加油

谢谢，一起加油！！

anning10 说： 16# 10月29日下午15:26

加油加油

共 20 条记录

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喜欢的食物：好吃的都喜欢
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