Michaelia

昨天是周末 早晨起来 一杯蜂蜜水，一杯酸奶，一个香蕉，中午自己和LG 做饭，做了鱼香茄子，干煸鸡丝，中午吃了满多的，下午逛街，喝了2瓶饮料，晚上和家人去饭店吃了，唉 ，吃的满多的，但是幸好没有暴，所以今天准备清肠了.
早晨：一杯酸奶 一个香蕉 一杯蜂蜜水
带了个苹果，中午尽量少吃，吃点蔬菜就OK ,把昨天的能力消耗掉 ，恩 ，加油

最新体重：57.0KG

标签：

HOHO 今天老公荣升主任了 可喜可贺啊 所以今天早晨就早早的起床 毕竟新官上任3把火的 肯定要早点到办公室才好
早饭：一杯蜂蜜水 一杯酸奶 2片饼干
今天带了个苹果 准备在中饭前吃 这样中午就可以少吃点了 HOHO
9点 一个苹果
中午：黄豆芽 平菇炒面巾 米饭
打了10分钟羽毛球
2个橄榄 6个干吃奶片 老公太讨厌了 总是买小吃 奶奶的

最新体重：57.0KG

标签：

早餐：一杯蜂蜜水 3块饼干 2口年糕 半个梨

上午偷吃了一颗橄榄

新办公室装修好了，那边弄的脏不拉几的，所以我们只能暂时的当了一上午的保洁员，打扫了2个小时的卫生，奶奶的，还挺热的，11点还没到，肚子饿的不行了 ，唉，怎么那么会饿呢，要命个了

中午：鱼块 吃了满多的 白菜 海带 米饭

15分钟的羽毛球 天气太热了 都出汗了 怎么今年的冬天那么热啊 受不了

一个橘子 1个金橘

今天公司开会 只能在市区吃饭了 唉 果然在外面吃饭是不能实行我的减肥计划的
和同事去吃了汉堡小子
呵呵 吃多了

晚饭：1杯奶茶 一个汉堡
查了一下 奶茶热量175呢 郁闷啊 汉堡要400 晕 今天晚饭严重超标啊 待会公司开玩会回去做运动

晚上运动：20分钟跳绳

最新体重：57.0KG

标签：

08年新的旅程 新的开始 减肥之路也要重新开始 重新定位
早晨：1杯蜂蜜水 2片饼干 半个梨
午餐：米饭 豆腐 平菇 鸡块
3个金橘 1个橄榄 2快饼干 NND忍不住又吃了2块饼干 5555
晚饭：一碗鲫鱼萝卜汤 一个橘子

运动：30分钟跳绳

最新体重：57.0KG

标签：

这几天电脑出现问题了 上薄荷网上的超慢 所以也就没记 o(∩_∩)o... 大家原谅
总感觉减肥真的好难坚持哦 坚持了1个礼拜 称下体重没有减少 马上就会暴 5555 怎么办？怎么克制自己的食欲呢？一直告诉自己不要在吃小吃了 可是就是不管用 面对吃的时候 什么都忘了 真是可恶啊 怎么办呢？最近又暴了一个星期 上次的减肥成果也就泡汤了 后天就是2008年的1月1号了 希望任何事情都要顺顺心心的 做任何事都要坚持 坚持 在坚持的 ，当自己减肥不能在继续的时候 想想那些漂亮的衣服吧 那时候也许会有勇气和毅力坚持下去的 希望各位姐妹能够督促我哦 2008 我来了 2008 一定要有一个崭新的自己

最新体重：57.0KG

标签：

天气又是那样 阴雨绵绵 今年的冬天一点都不冷 感觉像是在梅雨季节了 一直下雨 好郁闷的

报告下今天的饮食

早晨：2片全麦面包 1盒纯牛奶
纯牛奶貌似热量很高的哦 家里面还有几盒 喝掉了改喝酸牛奶了

中午：米饭 韭黄 菠菜 豆腐烧肉

运动：一个小时羽毛球

晚上：和LG 去吃火锅了 吃的貌似有点多

最新体重：57.0KG

标签：