胖子佳的减肥生活

昨天清肠一天，早午都喝的蜂蜜水和碧生源肠润茶，晚上喝了碗鸡汤，闹了N回肚子，结果今天一下清了2斤，周日要和朋友们FB日料，所以这两天还是以清肠为主，加油加油加油！

PS：MD，早上城铁居然被色狼非礼，我就CTDYD！

早餐：温开水一杯，麦片2口，都洒了，同事赞助的蒙牛高钙牛奶半袋。。。。。我对乳糖不吸收，喝了就胃胀拉肚子，但是为了补钙，我也坚持天天喝。。。

午餐：玫瑰茶一杯，胃疼吃不下

晚餐：拉了一天肚子，估计还能掉1斤吧，不过必须吃东西了，虚脱了，桥香园热拌米粉小半份，凉菜几口，三宝乐的核桃面包一小个，低脂芦荟酸奶一瓶---似乎多了

饭后去逛了望京新世界，转了2个多小时，才收获了一条里维斯的裤子，27号的。。唉，我啥时候能穿25号的裤子啊，5555555555~~~~~~~·

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今天是我最爱的闺蜜宝宝的生日，虽然Y已经27的高龄了。

头疼的厉害，昨晚没有睡好，做了一宿的噩梦，总有很多很多事情困扰着我，所以上班时候总是分神不能专心，公司装修声音和味道都很大，弄得我不仅没有食欲而且莫名的恶心.....

晚上跟闺蜜俩人FB大餐和败家，心情真好，还是没逛够，我一个败家娘们

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我一定要到100斤！！！最近受刺激了，从电视里看到一个男生，从260斤，8个月时间减到140斤，8个月啊，掉了120斤，太有毅力了，而且是一次性的，不像我，胖了瘦，瘦了胖得，而且明知道自己得了减肥强迫症，但是真的管不住自己，整天自虐式减肥，已经习惯了，但是为了瘦，我可以不要胸。。。如果能给我留点，我就非常感激了！

最新体重：53.5KG

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我要瘦小腿！！我要瘦大腿根！我要瘦后背，我要瘦屁股，要瘦的地方太多了。。。。。

坚持快走+慢跑+节食2个月，发现变化真的很大，不进体重下降了，各部分围数缩小了，连皮肤的紧绷感都增加了，每次一个半小时的运动让我的睡眠质量也大大提高，以前只有3.4小时的睡眠，变成现在8小时左右不会做梦，一天精神好好，营养丰富的早餐牛奶+麦片，有时候增加一片全麦面包或者一个根香蕉，午餐几乎都是蔬菜或者汤类，然后爬楼，我会在上班时间多喝一些荷叶茶，普洱茶，蜂蜜水等，晚餐几乎戒了，哈哈哈哈

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