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最新体重:63.0KG
起始体重:64.0KG
目标体重:50.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
白天喝普洱茶 晚上吃了一个苹果
标签:
早上:一个芭芘菜馒头,1/5豆沙土司面包 中午:1/4米饭,一点黄瓜炒鸡蛋和夫妻肺片 晚上:1/5豆沙土司面包,一杯光明酸奶,一个苹果 今天就这些了,明天还要少吃啊,多动动....
最新体重:63.6KG
今天真的是不应该啊,吃了好多东西啊,罚明天不准吃东西! 早上:1/3豆沙土司面包 中午:1/4米饭 一点菜(韭菜干丝,芹菜肉丝) 下午:1/5芹菜肉丝盖浇饭 6片饼干 一个香蕉 一个苹果 油炸食品(3片藕片,一根火腿肠) 一个烧饼 晚上:1/5椰丝土司面包 一块牛排 小小碗鲜虾粥(晚上去饭店了,没办法,硬着头皮吃啊) 今天太恐怖了, 惩罚自己明天不准吃东西,多运动!!!
这几天不太舒服,拉肚子了,好像又感冒了,
最新体重:62.6KG
早饭:10个饺子,一分血糯米糍饭 午饭:一个苹果下午:可爱多草莓味冰淇淋,小半碗家常豆腐盖浇饭 晚上:一个苹果 期间喝了好几杯普尔茶,今天跑了一天,好累啊,但没出什么汗。
最新体重:64.0KG
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