堅持噈媞勝利！耶``， My瘦裑尛箼

进展

2009-01-10 瘦身第 57 天

0.0

最新体重：47.0KG

起始体重：47.0KG

目标体重：42.0KG

瘦身进度条

47.0kg

42.0kg

47.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

心情(1)

2008-12-08 瘦身第 24 天

今天一大早，爸爸就起来做饭了，我吃了一碗饭很一个煎荷包蛋，我知道这热量很多，但为了不辜负爸爸的辛苦只好吃了。

中午我吃了一小碗干米饭，吃了一个苹果。不知道这样好不好

早餐

米饭 100.0克 116.0大卡
鸡蛋 100.0克 144.0大卡
豆浆 200.0克 28.0大卡

午餐

米饭 100.0克 116.0大卡

摄入热量：404.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-11-15 瘦身第 1 天

共 2 条记录

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留言

共 5 条记录

梅苇说： 5# 2008年11月19日早上09:33

Q2455615852(2008-11-15 21:59:04)说：

你好厉害哦，瘦了那么多.我总是回坚持不下去.有没有什么小秘方教教我呀

亲，别给自己太多压力，把减肥和锻炼当成生活的一部分，每天都去做，保持一颗平常心就好啦。

vivianc 说： 4# 2008年11月15日晚上22:01

都是瘦子喊着要减肥

梅苇说： 3# 2008年07月11日早上09:30

Q2455615852(2008-07-10 15:40:44)说：

减肥真的好难哦！

记得回采

亲，坚持啊! 好身材是练出来的呀。坚持到底，决不放弃喔！

Q2455615852(空间主人) 说： 2# 2008年07月07日下午15:45

一个人跳舞(2008-07-07 15:39:07)说：
生活中，我们可能没有交集。可是在薄荷这片小小的绿叶中，我们是一家。

蠻慯感啲...

一个人跳舞 说： 1# 2008年07月07日下午15:39

生活中，我们可能没有交集。可是在薄荷这片小小的绿叶中，我们是一家。

共 5 条记录

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做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

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