2010-03-19 瘦身第 445 天
3.4
最新体重：52.5KG
起始体重：55.9KG
目标体重：50.0KG
瘦身进度条
55.9kg
50.0kg
52.5kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2010-03-19 瘦身第 445 天
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累到脱线
- 早餐(505大卡)
- 香蕉 1根(小) 81大卡
- 香菇青菜包子 108.34克 182大卡
- 味全优酪乳酸牛奶（原味口味） 100克 87大卡
- 光明高钙牛奶（利乐枕） 250克 155大卡
- 上午加餐(217大卡)
- 养乐多 100克 77大卡
- 达利园法式小面包 2份 140大卡
- 午餐(578大卡)
- 下午加餐(158大卡)
- 晚餐(539大卡)
- · 摄入总热量：1997大卡
- · 三餐热量比：3.1 : 3.6 : 3.3
- · 加餐占总热量的比值：18.75%
- 运动消耗：0大卡
标签：黄金期
2010-03-18 瘦身第 444 天
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2010-03-17 瘦身第 443 天
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吃完回来再晚也要去跳绳咯2010-03-16 瘦身第 442 天
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2010-03-15 瘦身第 441 天
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2010-03-14 瘦身第 440 天
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称净重的话应该还不会太离谱，天冷，等暖和点再裸称吧
吃晚饭拽着他去遛了一个半小时。新鞋挤脚，走得我脚疼！天潮，晚上露水大，我的大卷也潮潮的
2010-03-13 瘦身第 439 天
+
Rke的食物
77.0 大卡
50.0 大卡
52.0 大卡
265.06 大卡
81.98 大卡
228.0 大卡
1969.43 大卡
这2天体重又下来了，围度也有小，可是我的嘴为啥克制不住呢，没哪天不吃零食的
额，搞网络啊什么的，好不容易搞好么当然要上来看看了！
没有说你说了玩啊，就是感觉有点不可思议啦
新年快乐
曾经飚上去过，努力点又杀下来了。只要有决心，凡事终会慢慢接近目标滴~~加油
大晚上的，你不睡觉在这瞎晃什么呀
我做事一向很认真的，你当我说着玩啊
新年快乐哦！！！！
亲现在只有104拉，我都到110了
，过年暴的太厉害，要好好加油了！！！