早餐
一杯蜂蜜水
一杯玫瑰水
一个脱脂酸奶
午餐
2片全麦面包
一份蔬菜色拉
2小块麦乐鸡
加餐
11个草莓
晚餐
一小碗粟米羹
鸭腿肉
花菜
虾8只
青口4只（超级小）
芒果冰几口
最新体重：49.0KG
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早餐
一蜂蜜水
一杯玫瑰水
午餐
一根油条
一份蔬菜色拉
加餐
一个脱脂酸奶
一杯玄米茶
一个苹果
小半根油条
晚餐
水煮牛肉（无油）（生菜，绿豆芽）
加餐
西梅汁一杯
最新体重：49.0KG
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早餐
一杯蜂蜜水
一碗冰糖燕窝
午餐
一个米你小排
半个春卷
2小块腐皮鸭丝卷
1个半豉汁凤爪
一小碗皮蛋瘦肉粥
2个牛百叶
3块油条肠粉
茶1杯
加餐
一杯奶茶
晚餐
一碗生菜海鲜汤
最新体重：49.0KG
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早餐
一杯蜂蜜水
一杯低脂牛奶 蜂蜜
午餐
50克米饭
水煮牛肉（生菜）
炒豆苗
一块梅子鸭
2片葱油饼
加餐
一杯草莓优格冰
晚餐
一个脱脂酸奶
13个小草莓
菠菜海鲜汤
今天中午老娘我又放纵滴吃了回 
最新体重：49.0KG
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早餐
一蜂蜜水
一碗冰糖燕窝
加餐
脱脂酸奶
午餐
一块吞拿鱼玉米粒全麦三文治
加餐
一个西柚
晚餐
4块红烧肉
1/3棵蚝油生菜
麻婆豆腐
2块方豆干
最新体重：49.0KG
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来了薄荷半个多月，认识了很多新朋友，真好真好~大家互相监督，一起奔苗条~哦也~ 
早餐
一杯温蜜水
一个脱脂酸奶
午饭
一块鳕鱼
100克蔬菜色拉
3根薯条
一口可乐
晚餐
金针洋葱菇鸡腿块
菠菜
加餐
2个西梅干
最新体重：49.0KG
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基本情况相似 一起加个油
MM本来就不胖嘛