超级无敌的久没出现在薄荷了..
前段忘记怎么就停了... 真是太对不起自己了
后来因为妈妈来了，就在妈妈的照顾下好好的成长了一个月...
真想念薄荷...
刚开始以为妈妈在的情况下，会大吃大喝绝对胖了...
没想到一下把零食断了，虽然吃的是NNNNNNNN 倍那么多..但是还是没长肉..
瘦没瘦妞妞不大清楚....
但是前天见到一个德国同学,半年没见到了，嘿嘿,他说小妞绝对瘦了点..
开心开心...
今天1月5号,又是新的一年..正式的重新开始减肥...
体重不明中,打算过几天称一下，因为现在德国同学在家, 不能没穿衣服跑出来称了!!
前几天在TB上买了个减肥药,据说是没有副作用的，但是我想是药3分毒啊..
只是希望能把副作用降到最低...
从他们家的信用评价貌似那个超级有效....
长这么大从没试验过减肥药,因为一直很排斥，对健康很看重...
但是现在实在是不吃减不下了，,快25了，在不控制以后很麻烦了..
试下吧,就这一次..
JMS等着,周末来报体重了~~~
今天吃药第一天,目标8-10KG
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哈，先小开心下，自己考试过了。。。。
上次考前和考后都一直觉得很不在状态。。
特别考完后的感觉非常的糟糕...加上自己又肥肥的...
很多事情都放在一起压在身上....
一下没好好控制住,就吃了吃了吃了....
考试总算过了一个小段落....压力小了1/3...
自己拖欠的报告也一下交上去了...开始很多事情上轨道了....
减肥也应该上轨道了....生活也得正常了...
记得在2周前还很认真的不熬夜,很规律的睡眠...
却因为考试,因为那个男的...让我的生活规律一下打乱了....
以前一直知道不规律睡眠容易发胖,因为瘦素的问题....
但是却一直没那么多动力让自己去规律生活..
昨天看了个睡眠减肥法吧... 又看到很多专家都要求的!!!
想想睡觉对自己多好啊!!! 还能保养,还能减肥...
决定开始晚上很早就要去睡觉,反正回家也没什么能上网的..
除了看电影什么都没的干了....那现在TVB也没什么新的(更新太慢)...
回家就少上点啦....准备10点半到11点去睡觉吧...
PS:昨天就做到10点半去睡觉了,哈哈哈.....
下周要回学校去跟LECTURE了,因为上次考试没过,要补考,,,
哎,看来又要繁忙一下了`...以后的一周都有2-3天要走20分钟的快走去学校啦!!!
准备自己做点健康的三明治当午饭了,省钱啊!!! 不然的话学校的餐厅又贵又不健康!
哈哈,省钱给自己买衣服啦....
而且这段时间旅游计划太多,发现花费一下上去了....
咋的工资也没把那花费给补上去!!!!!!!!
哈哈，开销大了大了～～
下周生日哦，还得大大的开销一次....
（不过还是很喜欢学校餐厅，因为都是那些fat food啦～～～）
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我又要做牛人一次!!!
牛奶豆腐汤减肥
不知道有没效果
今天第一天....
喝了的感觉就是胃不大舒服现在,不知道是自己没睡好还是什么...
但是总的来说不难喝....毕竟我对豆腐和牛奶都不敏感哦``
明天就吃点水果，应该会好点!!!
最新体重：53.9KG
标签：豆腐牛奶汤
这2天都没来BOOHEE，因为实在是有点觉得事情挺多的。。。
不过很庆幸是没有爆哦··也没和以前一样，一次吃下400G的巧克力啊，巧克力蛋糕啊
也没吃冰淇淋，很不错很不错
周日的时候记得腰疼，不过还是去做PART-TIME了··后来还好了
不过那天吃了个冰淇淋和巧克力，为了不自责，就一直走回来，快走了40分钟··
周一那天也走路去火车站，周2也是···
最郁闷就是昨天周2，竟然吃了一点巧克力··
我坦白了··是100G！！！
自责自责，晚饭被我毁了！
汇报下昨天吃的吧
早上：一个牛角包+奶茶一杯
午：一个苹果+2个西红柿
晚上：3个西红柿+少许生菜+2个柿子
毁就毁在吃了100G巧克力··
不过热量应该也没过1200K，
绝对不买巧克力，每次买的时候都心里自说，哎呀，一天一点，太控制回爆··
最后一买回去就乱吃··不买不买··要买也买黑的了···
PS：下个月完全就是旅游月了，哈啊哈，
周5就去嘉年华··嘿嘿，好好玩哦···
1号去布鲁日（哇塞，那是巧克力工厂在那，全世界最好的巧克力是来自比利时··控制控制··要控制那天）
本来13号去冰岛看北极光的，现在因为机票起价很多！！ 只能放到29号了！！
想想中间应该还会去去比利时的其他城市看看··
得省钱省钱··想买个WII回家去玩，做做运动，玩玩，减肥a
PS：突然收到消息说新年应该得回去，减肥啊！！！ 12月前一定得减掉10KG这样！！！
动力出来了！！少吃少吃在少吃！！！
也罢PARTTIME辞掉了，每次做PARTTIME那天都吃的特别多···为了少吃，就辛苦点，少赚点钱给自己挥霍了··哈哈，爸妈就多付出点吧····
最近心情不错···
标签：10月减肥曲
MC 第三天。。。
昨天晚上跳绳，跳的好累，早上想走路去火车站没走！
一是妈妈一早打电话，哎呀，时差都没算好，6点半把我吵起来。。
正好少那般小时，脚又疼（小腿），就将错就错，等同事来接了
晚上会加继续跳吧，明天起来要去银行了
然后去GYM锻炼，没有打工，可以休息下，读书了
今天心情很低落，不知道是不是因为MC关系
其实想想自己这么多年这样那样的奋斗，都不知道自己为了什么
一路的坎坷总是那么多，人家爱说前面坎坷点，后面就顺利点
我却没有
从05年到现在，自己身边的朋友都差不多达到终点了，我自己却还是在这起点都没站稳的地方。。。
很累，好好读书，决定现在下来，好好读书，好好减肥，
熬过去了就好了，自己搞的美美的，然后书读的好好的
就不烦了。。。。
很低落。。。
今天早上：昨晚煮的菜粥，
中午，2片面包夹半个西红柿，2勺花生酱，1片生菜
晚饭，菜粥
PS：很想吃巧克力，要忍住吧！！！很想很想。。。
标签：10月减肥曲
昨天又懒惰了一天，竟然又没去上班！！！
在家吃吃睡睡，本来想跳绳，最后也没跳。
前2天又快走，又跳绳来着的，今天起来小腿真酸啊。。。
今天很好很好，虽然同事有来接，不过还是自己走到了火车站。。
所以也算是小运动了，晚上就跳绳1000下啦（其实也就是10分钟）
早：2片面包+花生酱， 一原味酸奶
标签：10月减肥曲
haha,,很多人都是3字開頭喇,,
我是说对学业啊未来啊什么的都有过类似的想法和迷惑。
哈哈，亲，怎么说啊```` 我好久没来拉....
我在试其他方法了.最近瘦了又胖了