昨天晚上12点吃了夜宵` 
实在没有办法~不吃都吃了.~
- 早餐
- 馒头(标准粉) 60.0克 139.8大卡
- 火腿肠 30.0克 63.6大卡
- 冬瓜汤 100.0克 43.65大卡
- 桃(均值) 40.0克 19.2大卡
- 摄入热量：266.25大卡
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今天早上总算是没有下雨,带着川川去爬了下小山,运动了一小时.感觉很不错~ 
只希望下午不要还下雨~这样就可以继续溜狗了~ 
- 早餐
- 馒头(标准粉) 100.0克 233.0大卡
- 火腿肠 40.0克 84.8大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 绿豆芽 80.0克 14.4大卡
- 菜花 50.0克 12.0大卡
- 木耳(水发) 30.0克 6.3大卡
- 鸡(均值) 50.0克 83.5大卡
- 晚餐
- 点心
- 摄入热量：1981.94大卡
标签：塑身
讨厌的雨,真的很讨厌,严重影响我的生活,弄的运动不了. 
实在是太气愤了
- 早餐
- 鲜马蹄糕 200.0克 503.6大卡
- 丝瓜 50.0克 10.0大卡
- 煎饼 30.0克 100.8大卡
- 午餐
- 晚餐
- 摄入热量：1007.4大卡
最新体重：59.5KG
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今天早上下雨了没有溜成狗,只是发现起的早这个时候就很想睡觉了~ 也许也是因为下雨.所以就这样让人犯困 
- 早餐
- 桃(均值) 70.0克 33.6大卡
- 赛香瓜 150.0克 100.33大卡
- 花生芝麻糖 20.0克 99.6大卡
- 午餐
- 西葫芦 400.0克 72.0大卡
- 烧素肉圆 50.0克 85.44大卡
- 晚餐
- 花生（烤、勤俭牌） 45.0克 254.7大卡
- 小西瓜 300.0克 87.0大卡
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 摄入热量：780.67大卡
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太开心了,昨天去称了一下瘦8斤了~~~~~~耶耶`~~~~~好开心, 坚持下去~加油~ 
- 早餐
- 豆角(白) 50.0克 15.0大卡
- 带鱼[白带鱼，刀鱼] 30.0克 38.1大卡
- 玉米(鲜) 50.0克 53.0大卡
- 午餐
- 菜瓜[生瓜，白瓜] 400.0克 72.0大卡
- 猪肉(肥瘦)(均值) 60.0克 237.0大卡
- 晚餐
- 桃(均值) 150.0克 72.0大卡
- 赛香瓜 350.0克 234.11大卡
- 摄入热量：721.21大卡
- 运动
- 走路上山，速度3.5公里/小时 60分钟 402.0大卡
- 运动消耗：402.0大卡
最新体重：60.0KG
标签：塑身
今天是10 号了,不知不觉就已经11天了,今天早上吃了不少的鱼,感觉没有什么饥饿, 继续坚持,抵脂低油,低热量.
- 早餐
- 带鱼[白带鱼，刀鱼] 200.0克 254.0大卡
- 午餐
- 晚餐
- 香蕉[甘蕉] 150.0克 136.5大卡
- 芝麻南糖 20.0克 107.6大卡
- 摄入热量：710.1大卡
标签：塑身
讨厌这样下雨的天气.停都停不了~ 
讨厌~
豆腐花的热量怎么那么高的~
说的好