进展

2008-11-23  瘦身第 227 天

17.0

最新体重：67.0KG

起始体重：84.0KG

目标体重：59.0KG

瘦身进度条

84.0kg
59.0kg
67.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-08-22  瘦身第 134 天
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  • 4杯水    8份谷物    2份奶类    2份肉类    4份蔬菜    3份水果   3勺油
  • 早餐:八成饱    午餐:十成饱    晚餐:十成饱    加餐:过量   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟

闭嘴吸烟闭嘴吸烟痛苦罪恶烧香内个..最近夸张了点，反弹了一点...

而且美食这东西真的是潘多拉的匣子，开了就收不住..

连吃三顿金钱豹的人..我没脸上来啦

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2008-04-23  瘦身第 13 天
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2008-04-22  瘦身第 12 天
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2008-04-21  瘦身第 11 天
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2008-04-20  瘦身第 10 天
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2008-04-18  瘦身第 8 天
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2008-04-13  瘦身第 3 天
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共 9 条记录
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留言
共 4 条记录
抱着枕头跳舞 说： 4# 10月17日 早上08:52    

哇。。亲的瘦身速度真是惊人~~~吃惊

muzi1105 说： 3# 10月06日 中午11:01    

一定要坚持住 ..减肥是个大工程强加油

serafina 说： 2# 06月25日 凌晨05:08    

很成功哦~~吃的是不是很少哦~~

边缘之麦 说： 1# 05月10日 下午17:45    
亲可有一段时间不来了哦.
要珍惜减下的4公斤.
不要放弃啊!
共 4 条记录
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今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

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