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最新体重:48.5KG
起始体重:53.0KG
目标体重:44.0KG
体重变化曲线(单位:KG)
摄入热量曲线(单位:大卡)
日记标签:
暴后又回来了
标签:
本周目标45,加油加油!
标签:黄金周
这周最后一天,挺过去!
最新体重:47.0KG
周目标,继续加油!
清肠清肠
周目标加油!
今天开始调整战略,实行健康减肥
短期减肥虽然效果显著,但是副作用太大
要吃的营养全面,控制总热量
周减4斤为目标,瘦瘦地回国,加油加油
最新体重:47.3KG
标签:MC
假期结束
不能再以MC为借口
到周六为止这三天开始调整
迎接黄金期
节食的结果就是非常想吃碳水化合物
最新体重:48.0KG
标签:MC 大暴特暴
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今天我也回来了
咦,亲达到标准了呢~~哦呵呵~~恭喜恭喜~~
瘦的好快啊!
亲,教教我吧!!
adoreyamap(2008-10-19 19:44:28)说: 当然要吃东西啦,但是7成饱
当然要吃东西啦,但是7成饱
我还以为是不吃 只喝水呢/
chen2289114(2008-10-19 11:40:16)说: 那还能吃东西,嘛?
那还能吃东西,嘛?
薄荷食物库
adoreyamap的食物
苹果(均值)
52.0 大卡
豆浆
14.0 大卡
牛奶
54.0 大卡
adoreyamap的食谱
该宝宝还没有创建食谱!
还没有礼品呢,去礼品店看看吧!
adoreyamap
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今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。
今天我也回来了
瘦的好快啊!
亲,教教我吧!!
我还以为是不吃 只喝水呢/
当然要吃东西啦,但是7成饱