我不要肚子比胸还高！

• 2杯水    1份谷物    1份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

早上：牛奶一袋250ml    饼一个

喝茶ing。。。

最新体重：78.0KG

标签：娃娃减肥方案  

• 4杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    2份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:少量    晚餐:没吃    加餐:少量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

最新体重：76.0KG

标签：

• 4杯水    0份谷物    1份奶类    0份肉类    0份蔬菜    2份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:少量    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

早上：2个茶叶蛋，一袋纯牛奶

中午：2根香蕉

一天普洱

标签：

• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

  周末总是不太坚持

我好郁闷啊！！！

明天开始吃水果吧

郁闷死了

最新体重：77.0KG

标签：

• 4杯水    0份谷物    0份奶类    1份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:少量    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

早上一瓶味全优酪乳。

中午双汇香辣香脆肠2根。

标签：mc结束  

• 3杯水    1份谷物    0份奶类    1份肉类    2份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:八成饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:有点累    运动时间:60分钟
• 自我评价:

MC在今天终于结束了。

感觉现在身体很轻松，我也迎来了我的黄金减肥期。

今天开始要注意了。

中午吃的有点多的样子，晚上不能吃了。要运动。

最新体重：78.0KG

标签：MC结束