二阶段加油,坚持就没有失败，baichi1

进展

2008-12-02 瘦身第 442 天

14.6

最新体重：53.4KG

起始体重：68.0KG

目标体重：50.0KG

瘦身进度条

68.0kg

50.0kg

53.4kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

运动(7)塑身(6)

2008-12-02 瘦身第 442 天

买了电子秤就是方便哈哈

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2008-11-30 瘦身第 440 天

买了厨房电子秤！！！原来一个苹果就有200克55555555

早餐

苹果(均值) 200.0克 104.0大卡

午餐

橙 200.0克 94.0大卡

摄入热量：198.0大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-11-29 瘦身第 439 天

今天生日，狂欢去!!!! 亲一个

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2008-11-28 瘦身第 438 天

早餐

红豆薏米大麦粥 200.0克 98.95大卡
柚子 100.0克 41.0大卡
豆浆 100.0克 14.0大卡
芝麻籽(黑) 10.0克 53.1大卡

午餐

橙 200.0克 94.0大卡

摄入热量：301.05大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-11-27 瘦身第 437 天

今天在粥里加了红枣，实在是太美味啦！

早餐

中华猕猴桃 100.0克 56.0大卡
柚子 100.0克 41.0大卡
豆浆 100.0克 14.0大卡
芝麻籽(黑) 6.0克 31.86大卡
枣(干) 10.0克 26.4大卡
红豆薏米大麦粥 200.0克 98.95大卡

午餐

橙 100.0克 47.0大卡
柚子 200.0克 82.0大卡

晚餐

平菇 100.0克 20.0大卡

摄入热量：417.21大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-11-26 瘦身第 436 天

每天这么吃还是很幸福地！一会再去运动！先听广播。其实水果都是半个再吃，马上去买个食物称

早餐

橙 100.0克 47.0大卡
红豆薏米大麦粥 200.0克 98.95大卡
芝麻籽(黑) 20.0克 106.2大卡
豆浆 100.0克 14.0大卡

午餐

苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡

摄入热量：462.15大卡

运动

健美操 50分钟 178.89大卡
伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 107.33大卡

运动消耗：286.22大卡

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2008-11-25 瘦身第 435 天

共 83 条记录

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留言

共 294 条记录

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baichi1(空间主人) 说： 294# 今天中午12:41

睫毛弯弯(2008-12-01 13:00:12)说：

你的生日过了啊!迟到的生日祝福!祝愿你苗条美丽,优雅一生!

谢谢

睫毛弯弯 说： 293# 昨天下午13:00

你的生日过了啊!迟到的生日祝福!祝愿你苗条美丽,优雅一生! 亲一个

肥薇说： 292# 前天晚上20:18

亲！很替你高兴哦~你已经成功了呢

薄荷说： 291# 3天前早上08:00

生日快乐！薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽！

baichi1(空间主人) 说： 290# 6天前晚上20:12

睫毛弯弯(2008-11-26 16:40:03)说：

你的照片真的好美!美人胚子哦!我BF也这么认为呵呵

哈哈，谢谢夸奖。

共 294 条记录

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