黄金期貌似在繁忙的工作和阴雨天里早已结束
生命不止,减肥不息!
我现在在意识清醒的时候,总会想到别人有意无意的刺激
刺激我就好了!别碰我爸妈!谢谢!
所以,现在减肥,也许就是能让爸妈舒心点吧
加油!!
- 早餐(523大卡)
- 午餐(550大卡)
- · 摄入总热量:1073大卡
- · 三餐热量比:4.9 : 5.1 : 0.0
- · 加餐占总热量的比值:0.00%
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回来了,嘿嘿,我要开始上征途咯
从上上个星期天开始,我去健身房开始锻炼了
效果现在还不是很明显,这个星期到了黄金期,果然是明显的很
现在最新体重72KG
- 早餐(254大卡)
-
香蕉 200克 182大卡
-
酸奶 100克 72大卡
- 午餐(855大卡)
- 晚餐(166大卡)
- 加餐(108大卡)
- · 摄入总热量:1384大卡
- · 三餐热量比:2.0 : 6.7 : 1.3
- · 加餐占总热量的比值:7.81%
- 运动
- 跑步,6公里/小时 20分钟 289大卡
- 单车训练,150瓦特,中等强度 40分钟 386大卡
- 运动消耗:675大卡
体重:72.0KG
标签:黄金黄金我爱你
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婚礼参加回来了,呵呵,喜忧参半。那些不开心的情绪就留在心里,最好淡忘才好。
会淡忘的,我就是这样没心没肺,不愿放大。
曾经自认为暗恋的而全班都知道我喜欢的人,明年就要结婚了,很好,在结婚之前,我愿意让他看到我的改变,相信到他结婚那天,我会有更大的改变。依然会拿我开玩笑,呵呵,我现在能做的比以前多多了,以前,只会活在他说的每句话中想象美妙,而现在,我可以大方回应。我承认,那回应里还是会带着些许特别的味道。但我相信,时间是个好武器,有些东西总会淡忘的
不去想那些了,只想找到自己幸福,好好的幸福
都说瘦了,呵呵,但是我知道革命尚未结束,同志仍需努力,偶了解,所以。从今天,是个全新的今天,我愿意开始为了自己改变。只为自己。
很庆幸有之前的改变动力,但,现在的改变不为谁,只为自己,只有自己。
伤感、不快都留下来。轻松上路,有偶们四千金的陪伴,这一路的鸟语花香够我慢慢体会。
加油加油!!
标签:加油!不放弃不抛弃!
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呵呵,自己都不知道自己怎么了
失去动力似的,好像觉得这样的样子,就算到了一个月之后,他们也会觉得瘦了的
就是这样的思想,让我松懈,非常松懈
吃的狂多,这会坐在这边肚子都是撑的,这会已经下午三点了。午饭依然撑在我的肚子里。。。。。
都没得脸来薄荷了、、、、
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减肥尚未成功,同志仍需努力。坚持记录,亲爱的
我也来了,哈哈,终于又见到你了,坚持
亲复胖了?别着急,我跟你一样,还不如你呢,我复胖到了80,现在和你差不多,快回来吧,我们继续同行!
MM快来,咱们一起重新开始