进展

2008-12-02  瘦身第 132 天

1.0

最新体重:53.0KG

起始体重:54.0KG

目标体重:46.0KG

瘦身进度条

54.0kg
46.0kg
53.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

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留言
共 5 条记录
薄荷 说: 5# 10月27日 早上08:00    
生日快乐!薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽!
大北兔的夏天 说: 4# 07月26日 下午13:22    
chevalier(2008-07-24 18:37:24)说:

亲啊亲,你说我能不能在9月之前减到100一下呢~~?

 啊啊啊,亲,今天看电视上说,减肥要抓住一个中心:以健康为中心。两个基本点:一是营养二是水分。

体重是一方面,脂肪含量才是重要的喏。不过,我是相信你的,卡卡,只要控制住嘴巴,勤快下腿腿。八月胜利肯定行。大笑

姊:傷ㄋ 说: 3# 07月24日 晚上19:38    
chevalier(2008-07-24 18:41:21)说:

你好瘦哦……你的腿是减下来的还是本来就那么细的啊??

 ·莪一直腿都这样·只是现在比以前粗了·

  ·呵呵·莪体重从来就没超过110呵呵·

chevalier(空间主人) 说: 2# 07月24日 下午18:34    

呵呵,亲说的是,什么时候都不能松懈呢微笑

大北兔的夏天 说: 1# 07月24日 下午17:25    
在冬天来临之前,我们都会穿上S码。当然,我们需要一起努力。每一天。每一分钟。每一秒。
共 5 条记录
chevalier的食物库

薄荷食物库

 chevalier的食物 

羊肉(肥瘦)

203.0 大卡

牛肉(肥瘦)

125.0 大卡

猪肉(肥瘦)

395.0 大卡

绿茶

296.0 大卡

月饼(百寿宴点)

429.0 大卡

蛋糕(均值)

347.0 大卡

鸡(均值)

167.0 大卡

 chevalier的食谱 

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薄荷小黑板

今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

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