起好早的一天...太激动睡不着了。
于是起来吃了好大一堆东西~
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早: 2片面包加巧克力toppings 脱脂牛奶300ml加麦片 3片饼干[大的]
中午: 一个桃子 一小碗酸奶
标签:黄金期
今天早上因为有任务要做,所以9点过就起来拉!
然后吃了早饭,吃的我后来都要饱的反胃了...
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早: 燕麦片/麦片+牛奶 面包加花生酱/巧克力
别人家里: 茶一杯加一片饼干[不吃不行,不礼貌- -。]
下午:rice crackers 一个小桃子 一点牛角面包
晚上:炒土豆丝 凉拌豆芽 素炒西葫芦
标签:生理期
又是睡很久的一天..因为昨天晚上又是很晚才睡...
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2点: 一个蔬菜三明治[生菜,番茄,牛油果,一小块cheese] 一碗玉米豌豆饭 几大片生菜
点心:rice crackers
下午: 酸奶
晚上: 花生酱面包 花生
标签:生理期
醒来10点左右..看碟子。
起床弄东西1点左右..吃完午饭2点左右..
哈哈。又是18个大大的水饺!
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早/午: 18个大猪肉白菜水饺 2块南瓜
下午/点心: 银耳汤一大碗[加凉粉,黑黑的那种...还有加了低脂奶油少量]
晚: 坚果一些 炒蔬菜一些 青苹果一个 小鱼干一包
标签:生理期
我十分开心我来mc的事实.哈哈~
睡到10点过...因为发生意外事件而起床。.不然还会赖- -。
中午在外,都没吃东西...然后下午3点左右在david那里吃了一点麻辣花生米,很好吃,但是把我吃闷了....
车上吃了几颗坚果,回家吃了个橘子和一些米做的crackers...
等着吃饺子..因为没有买pizza回来,所以做饺子,降低成本,哈哈~
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今天下午饿慌了,做了饺子就吃了26个!!! 不算小的喔... 天啊,撑死了..超级满足!
饺子是猪肉和芹菜或者猪肉和莲花白的....yummy啊...
- 早餐
- 豆奶/牛奶 1.0份 100.0大卡
- 麦片 1.0份 150.0大卡
- 无糖银耳汤 200.0克 20.48大卡
- 冰糖 5.0克 19.85大卡
- 摄入热量:290.33大卡
标签:生理期
今天早上去看了牙..然后就不能吃东西。感觉整个血肉模糊啊... 又很酸!所以就没吃...到12点..饿的我啊...不行了!
于是妈咪带我去吃大餐。想吃什么吃什么~哈哈。 吃了炒的面条和蜜糖鸡~好吃啊...今天蔬菜摄入很少...- -。
吃完还吃了虾片,然后又是菠萝包。结果好难吃,于是让老妈帮我干掉!然后又去买豆沙包~感觉还不错~哈哈。
然后下午累了,4点过..买了boost喝!我最爱的啊..真的超级好喝的!
然后7点回家吃晚餐..吃了昨天打包的早茶系列..什么饺子包子啊.类似.感觉今天真是暴死了..这最近都是。不过又什么办法呢?因为我mc还没来!!!应该来了啊...怎么还不来。我那样吃都不来..今天不来我就绝食了!你都别来了!哼!我才不想飞机上还不舒服..
cayman把钱还我了...悬啊。心里踏实了。其实他还是蛮爱我的,,哈哈。逃学去银行还钱..oh。可爱的baby喔。之前不该那么愤怒啊我...对不起。
标签:
今天出去了呃...
中午去吃早茶大餐。吃的好饱...
晚上吃了点点心,豆奶之类的东西...大餐一天啊!哈哈...
大学房子的事情大概有着落了...
- 早餐
- 豆奶 300.0克 90.0大卡
- 澳洲燕麦片 40.0克 143.6大卡
- 蓝莓麦片 1.0份 70.0大卡
- 全麦土司 2.0片 170.0大卡
- 摄入热量:473.6大卡
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持久也总比长胖好啊..坚持就是胜利,随时想着这话就成。
那就是你的晚饭啦?? 你可以吃一小快面包啊什么的..这样会比较有劲一点。不过也看你啦。你要觉得你身体坚持的了的话,也可以就水果酸奶的。
亲一大早的
激动什么呢
说出来
让大家高兴高兴
你小心点啦,
我有透视眼。
洗澡要关灯,哈哈哈
奶酪卡不低啊
我买了包低脂的5片20几+¥,还真不便宜啊