进展

2008-11-24  瘦身第 135 天

7.0

最新体重:67.0KG

起始体重:74.0KG

目标体重:60.0KG

瘦身进度条

74.0kg
60.0kg
67.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-09-14  瘦身第 64 天
-

早餐:两块烧鸡(去皮),一斤豆浆(把这一个月没喝的豆浆都补回来了),梨两个,

          枣两个

午餐:烧鸡一块,小白菜汤一碗,梨一个,红烧肉十块

到现在已经胖了两斤了,晚上还要去饭店跟家人聚餐~寒

标签:黄金周  

2008-09-13  瘦身第 63 天
+
2008-09-12  瘦身第 62 天
+
2008-09-11  瘦身第 61 天
+
2008-09-10  瘦身第 60 天
+
2008-09-08  瘦身第 58 天
+
2008-08-25  瘦身第 44 天
+
共 42 条记录
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留言
共 15 条记录
joanna_du 说: 15# 09月14日 下午15:32    
cindy_ff(2008-09-14 14:53:52)说:

截止到现在,下午三点,我~我~我已经胖了两斤了!!!哭泣

 米有关系,中秋过后再减了亲亲一个

joanna_du 说: 14# 09月14日 下午15:31    
cindy_ff(2008-09-14 14:52:44)说:

中秋快乐!玫瑰

 中秋快乐哦亲亲一个

joanna_du 说: 13# 09月13日 晚上23:34    

中秋饮食还是好好计划一下吧亲一个

joanna_du 说: 12# 08月23日 凌晨00:56    
cindy_ff(2008-08-22 20:46:36)说:

 佩服佩服~微笑

 微笑 嘿嘿

cindy_ff(空间主人) 说: 11# 08月22日 晚上20:46    
joanna_du(2008-08-22 00:28:29)说:

 也不是老是晚上上哦,最近因为晚上运动的很晚,所以.....这样的哈哈大笑

 佩服佩服~微笑

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 cindy_ff的食物 

四季宝花生酱

597.51 大卡

无花果(干)

361.0 大卡

木瓜

27.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

酸奶(均值)

72.0 大卡

牛奶

54.0 大卡

 cindy_ff的食谱 

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薄荷小黑板

今天去慢跑吧!每小时消耗约600大卡热量,跑完要拉伸和按摩。

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    cindy_ff

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