You've gotta pull through，cosmolove1

进展

2010-03-17 瘦身第 891 天

2.3

最新体重：54.2KG

起始体重：56.5KG

目标体重：50.0KG

瘦身进度条

56.5kg

50.0kg

54.2kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-04-08 瘦身第 183 天

i am weak-willed..... beat by the damn good chocolates.... and i am gonna have a lot of dishes lunch, maybe dinner as well....
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早餐♀: 巧克力4块, 红豆汤1大碗, 生菜50g
中餐♀:
晚餐♀:
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【运动 Calories】

摄入热量：500.0大卡

体重：54.2KG

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2008-04-07 瘦身第 182 天

MC第5天
晚上去吃香格里拉, 要十分克制哇, 最近饭局相当多.... 一定要忍住, 努力不能白费
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早餐♀: 水煮蛋1个, 生菜150g
中餐♀: 牛肉200g, 蘑菇and黄瓜1杯, 杏仁20粒
晚餐♀: 鸭肉, 烤乳猪, 秋刀鱼, 生蚝, 三文鱼, 寿司, 巧克力, 提拉米苏, 芒果穆斯, 抹茶冰淇淋....
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【运动 Calories】
WII 30分钟
乒乓球 20分钟

摄入热量：2800.0大卡

体重：54.7KG

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2008-04-06 瘦身第 181 天

早餐♀: 茶叶蛋1个
中餐♀: 茶叶蛋1个, 生菜150g, 杏仁100g
晚餐♀: 水煮蛋2个
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【运动 Calories】

摄入热量：900.0大卡

体重：55.5KG

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2008-03-31 瘦身第 175 天

没办法忍受了, 周末独自在家, 暴的像神经病. 又回归胖子了....
从新来过吧...
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【入门第1天】
早餐♀: 荷包蛋2个
中餐♀: 牛肉150g, 卤鸡400g
晚餐♀:
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【运动 Calories】
散步 10分钟

摄入热量：1100.0大卡

体重：55.7KG

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2008-03-28 瘦身第 172 天

一失足成千古恨吖. 暴了就从来!!!
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【入门第一天】
早餐♀: 无
中餐♀: 鱼肉30g, 鸡腿1个, 炒蛋1个, 青菜1杯, 海带1杯
晚餐♀:
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【运动 Calories】
快走 15分钟
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摄入热量：700.0大卡

体重：54.7KG

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2008-03-27 瘦身第 171 天

罪有应得
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【入门第十一天】
早餐♀: 2个蛋黄, 1个蛋清
中餐♀: 糖醋小排, 芒果汁800ml, 汗
晚餐♀: 蛋糕1块, 清炒时蔬2杯, 红油肚丝300g, 杏仁50g
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【运动 Calories】
快走 10分钟
逛街 2个小时
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又暴食了, 我晚上就是神经病. 明天去上岛咖啡, 要忍住, 忍住...另外,我的体重要回归55以上了...