crazy

• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

8点：鸡蛋黄1；荔枝3颗；喜乐1；
10点：黑咖啡2；

最新体重：60.0KG

标签：

• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

8点：煮鸡蛋1；面包干50g
13点：麻辣烫
16点：羊杂汤
18点：西瓜250g
19点：西红柿鸡蛋50g；焖扁豆100g；老婆饼200g；冰棍3根；喜乐1

标签：

早：蛋黄；鸭肝50g；菜2口
中：鸭肉100g；鸭肝100g；菜100g

最新体重：60.0KG

标签：

08：30：普洱；蛋黄1
12：30 阳坊涮肉，没吃任何酱，只吃了羊肉和牛肉，数量不详
蒿子秆 3跟
19：00 鸭肝100g；香菇油菜100g；鸭肉50g

运动：走路45min/6km
骑车30min

体重：60
目标：55
已减：0

没便便~~叹啊

最新体重：60.0KG

标签：

08：30 绿茶点心 100g
12：00 蛋黄1；鸭肝50g
13：00 西红柿炒鸡蛋50g；豆腐拌芹菜 20g
18：00 牛肉150g；菠菜拌豆腐20g；西红柿炒蛋50g；香菇油菜50g

运动：走路45min

最新体重：60.0KG

标签：

早：普洱；菠萝100g；黑咖啡1
中：黄瓜1；西红柿1
下午：西红柿1；梨1
晚：新路丰州菜

最新体重：60.0KG

标签：