人啊~~~戰勝了食欲就戰勝的人的本能!，麥田怪貓 - 薄荷瘦身网

进展

2008-11-24 瘦身第 192 天

-3.0

最新体重：52.0KG

起始体重：49.0KG

目标体重：44.0KG

瘦身进度条

49.0kg

44.0kg

52.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-09-03 瘦身第 110 天

早餐

麦维面包 100.0克 270.0大卡
核桃乳（佐餐调和型） 100.0克 51.0大卡

摄入热量：321.0大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：52.0KG

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2008-06-25 瘦身第 40 天

M了```水腫```無奈

早餐

麦胚面包 175.0克 430.5大卡

摄入热量：430.5大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-22 瘦身第 37 天

早餐

咸面包 150.0克 411.0大卡

午餐

绿茶 50.0克 148.0大卡

晚餐

馒头(均值) 70.0克 154.7大卡

摄入热量：713.7大卡

运动

散步 360分钟 954.78大卡
采购食物 60分钟 82.75大卡
看电视（坐） 95分钟 0.0大卡

运动消耗：1037.53大卡

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2008-06-21 瘦身第 36 天

早餐

葡萄干面包 150.0克 390.0大卡
葵花子仁 30.0克 181.8大卡
桃(均值) 400.0克 192.0大卡

摄入热量：763.8大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：47.5KG

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2008-06-17 瘦身第 32 天

早餐

面包(均值) 100.0克 312.0大卡
绿茶 30.0克 88.8大卡
甘薯粉 25.0克 84.0大卡

晚餐

果料面包 70.0克 194.6大卡

摄入热量：679.4大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：48.0KG

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2008-06-16 瘦身第 31 天

昨天去了捐血```晚上竟然被拉去喝酒了``搞到今天又屙又嘔``我的天啊
還重了```

早餐

酸奶(均值) 210.0克 151.2大卡
面包(均值) 150.0克 468.0大卡

摄入热量：619.2大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：49.0KG

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2008-06-14 瘦身第 29 天

共 16 条记录

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留言

共 11 条记录

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fantasyu 说： 11# 17天前中午12:47

我也有越减越胖的现象哦

ran2233 说： 10# 09月02日下午17:57

看到你的爱好，就像看到了自己

fat2fit 说： 9# 08月17日下午13:51

夏天更要加油哦

楠宝宝 说： 8# 06月13日早上10:30

亲,我更加羡慕你的体重,你是我体重的榜样,加油!!

楠宝宝 说： 7# 05月22日下午13:44

谢谢,你现在的体重可是我的目标

共 11 条记录

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今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

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喜欢的食物：喜歡水果蔬菜...不喜歡肉... 喜歡酸的東西...鬱悶時會想著吃香脆的東西...
喜欢的运动：喜歡踩單車...逛街...散步...羽毛球...
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