昨天不知道为什么特别饿，半夜12点爬起来吃了一个火龙果、吃了燕麦片和一盒牛奶，才睡去。今早就吃了苹果和番茄……中午喝了瓶酸奶和吃了个香瓜，还有10颗左右的鳕鱼粒……
- 早餐
- 桂格即食燕麦片 50.0克 194.91大卡
- 学生奶 200.0克 132.0大卡
- 苹果(均值) 220.0克 114.4大卡
- 火龙果 500.0克 255.0大卡
- 樱桃番茄 220.0克 48.4大卡
- 午餐
- 酸奶(均值) 200.0克 144.0大卡
- 香瓜 1.0个 110.0大卡
- 鳕鱼（烤） 20.0克 19.2大卡
- 摄入热量：1017.91大卡
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今天3点几就醒咯，本来想着等七八点再吃东西，可是饿了也馋了，就喝杯蜂蜜加牛奶吧。
想他了，明知他最爱的不是我，可是就是……有点犯贱的感觉。
四点左右又睡了，醒来也好像八九点~再喝杯蜂蜜加牛奶，其实一直想吃点其他，就是懒得去买~~
十一点半就食午饭咯，本来是想去饭堂吃的，但还是懒，所以就冲点燕麦片，加点薏仁粉~~
- 早餐
- 学生奶 400.0克 264.0大卡
- 蜂蜜 30.0克 96.3大卡
- 午餐
- 燕麦片 55.0克 201.85大卡
- 薏米 20.0克 71.4大卡
- 摄入热量：633.55大卡
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你广东边嘎?^_^
那是一定的吖..!
妳跟硪一樣..
現在的體重50kg..!目標40kg..!
一起來PK怎么樣..
OK的話就加硪為好友芽..!