drea-m的梦想部屋 o(^_^)o

• 4杯水    1份谷物    1份奶类    1份肉类    1份蔬菜    1份水果   1勺油
• 早餐:八成饱    午餐:半饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

啊~~~经过前几天的无视减肥~~

那一斤又胖回来啦~~!!

罪过罪过！

不行！明天开始要继续黑米减肥！直到开学！！！

最新体重：46.0KG

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• 1杯水    1份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:半饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

昨天吃了一天黑米

但是到晚上忍不住吃了很多东西后~~~

今天竟然瘦了1斤~!!!

难不成黑米真的有用！？？？

这几天要出去，不在家，也不可能吃黑米

那回来了再继续吧....不过黑米吃的我真的恶心了

虽然一天都没满...

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中午前就出去了，几天后才回来～所以今天的中饭晚饭没办法计算了

最新体重：45.5KG

标签：

• 5杯水    3份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    1份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:八成饱    晚餐:没吃    加餐:适量   
• 运动强度:没运动    运动时间:0分钟
• 自我评价:

昨天罪过的不行

一天吃那么多东西...

家里是普通称,没办法了解到具体小数点

所以暂时看起来仍旧是46公斤

今天开始尝试黑米减肥

现在正在烧..感觉那黑米是假的

会褪色...闻味道像血糯米

算了,凑合着吃吃吧

希望会坚持下去,并且减肥成功~~

阿门...= =||

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刚吃了第一顿黑米~~掀开锅子~哇，好香啊

吃了几口，还蛮不错的

吃了满满一碗....吃啊吃啊吃啊吃....要咽不下去了

感觉要反胃了....

吃的我嘴巴好酸啊...要嚼不动了

不知道会不会练出嚼肌~~那就胸闷了

脸已经够大了

但是为了瘦

豁出去了

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晚上6点左右~~实在受不了了！

除了一下的食物外~~后来又吃了N多N多的东西

觉得黑米减肥是坚持不下去了...

宣告失败

PS：希望明天不会胖= =||

标签：实况转播  

• 6杯水    2份谷物    0份奶类    0份肉类    1份蔬菜    1份水果   2勺油
• 早餐:八成饱    午餐:半饱    晚餐:八成饱    加餐:适量   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

今天又是罪恶的一天

不知不觉又吃了N多的东西！

my god！

标签：实况转播