向55进军!!，fjcj - 薄荷瘦身网

进展

2008-12-02 瘦身第 521 天

2.0

最新体重：62.0KG

起始体重：67.0KG

目标体重：57.0KG

瘦身进度条

67.0kg

57.0kg

62.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

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2007-07-23 瘦身第 23 天

今天早上又没吃,中午吃了半饭米饭,一小碗鱼汤,一小段汤鱼肉,素炒空心菜一份.

最新体重：62.0KG

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2007-07-22 瘦身第 22 天

今天早上没吃,中午11.40的时候吃了香蕉2根,12.55吃午餐时有点饿了,吃多了点,一碗半米饭,一份鸭子烧豆角,一小份炒雪菜,一份黄豆米熬咸菜,没喝汤,喝的白开水!对了,差点忘记了还吃了茶叶蛋一个!

最新体重：62.0KG

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2007-07-20 瘦身第 20 天

今天下雨,气温不错,28-30度,今天早上吃了一小碗绿豆稀饭,小菜老规钜拌黄瓜,中午是在饭店吃的,同行一吃饭,没喝酒也没吃大荤,吃玩了又去逛了两个小时的街,应该消耗了不少热量吧!晚上吃一个水果加一碗蔬菜汤吧!

最新体重：62.0KG

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2007-07-19 瘦身第 19 天

要命喔!今天36-37度啊,早上4.50就起床了,把家里全部拖了一遍,流了一身汗,(不知道这算不算运动啊 ),早上还是没吃(不为减肥,是吃不下),快9.30了,等会去吃几块蔬打饼干吧!
中午只吃了一小碗红豆稀饭,下午4点二个南瓜饼,一小份炒饭,下班回家的时候关了电动车的电源,骑着回去的,本来15分钟都要不了路我骑了35分钟 ,晚上什么也不吃了,喝两杯白开水,摇圈圈了!!!

最新体重：62.0KG

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2007-07-18 瘦身第 18 天

天气太热了 ,早上只喝了小半碗白粥,中午喝了一杯牛奶,别的什么也没吃,下午3点吃了两块西瓜,晚上还是没吃,只喝了两杯藕茶!(唉!一点也没觉的饿!)

晚上照旧看着<<屋顶上的蓝宝石>>摇了25分钟的圈圈!

最新体重：62.0KG

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2007-07-17 瘦身第 17 天

早餐:一杯蜂蜜水,一小碗红豆稀饭
中餐:还没吃,下午过来记一下!中午米饭小半碗(天太热也吃不下了),豆芽炒韭菜一份,鸭肉烧菜瓜!冰开水两杯!
晚餐:一个桃子,两块蔬打饼干!
饮料:白开水
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昨天称了一下,以经下到62了,真是好开心喔! 摇呼拉圈真的有效啊(特别是腰)!不过眼睛发炎不能边看电视边摇,那个30分钟好难摇啊!