进展

2009-01-09  瘦身第 94 天

1.0

最新体重:51.0KG

起始体重:52.0KG

目标体重:48.0KG

瘦身进度条

52.0kg
48.0kg
51.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-10-10  瘦身第 3 天
-
  • 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
  • 早餐:半饱    午餐:十成饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
  • 运动强度:没运动    运动时间:分钟

早上喝了一袋奶,一点面包

中午吃了米饭、茶叶蛋、炒土豆条

晚餐还是要忍住不吃嘿嘿

最新体重:51.0KG

标签:

2008-10-09  瘦身第 2 天
+
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留言
共 5 条记录
一个人跳舞 说: 5# 2008年11月07日 中午11:15    
亲爱的,欢迎来我的小窝串门哦~多到别人家串串吧,大家相互监督鼓励哦~
薄荷 说: 4# 2008年10月10日 晚上20:10    
我来串门啦,也欢迎亲到其他的小窝串门哦,多认识些伙伴,大家一起监督鼓励吧!
一个人跳舞 说: 3# 2008年10月08日 晚上21:40    
经常坐着办公的话,要多起来活动活动哦~偷偷做一些小运动,也可以让局部线条更漂亮哦:转动脚尖——瘦小腿;收紧腹部——紧实腹部;挺胸——让胸部upup;扭扭腰——纤腰。总之,不要放过任何锻炼的机会哦!也不要忘了维持规律的运动习惯,让体重下一个台阶,让健康状况上一个台阶!
薄荷 说: 2# 2008年10月08日 晚上20:20    
欢迎来薄荷安家!记录您的减肥日志,和这里所有的宝宝一起快乐减肥吧!:)
薄荷 说: 1# 2008年10月08日 下午14:55    
欢迎!去别人空间看看,可以结识更多的薄荷宝宝一同瘦身哦。
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