进展

2008-12-02  瘦身第 143 天

1.0

最新体重:55.0KG

起始体重:56.0KG

目标体重:46.0KG

瘦身进度条

56.0kg
46.0kg
55.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-07-21  瘦身第 9 天
-

三日减肥食谱 第二天

饿的眼冒金星 看来不太行这个 反正还有一天 坚持下去得了

  • 早餐
    • 香蕉 100.0克 91.0大卡
    • 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
    • 面包(均值) 23.0克 71.76大卡
    • 苏打饼干 10.0克 40.8大卡
    • 咖啡豆 2.0克 4.06大卡
  • 午餐
    • 酸奶(均值) 100.0克 72.0大卡
    • 苏打饼干 15.0克 61.2大卡
    • 热狗肠 100.0克 307.0大卡
    • 咖啡豆 2.0克 4.06大卡
  • 晚餐
    • 热狗肠 100.0克 307.0大卡
    • 苏打饼干 15.0克 61.2大卡
    • 巨峰葡萄 100.0克 50.0大卡
    • 香蕉 100.0克 91.0大卡
    • 咖啡豆 2.0克 4.06大卡
  • 摄入热量:1309.14大卡
  • 运动
    • 做减肥操,爵士健身操 20分钟 122.83大卡
  • 运动消耗:122.83大卡

最新体重:54.0KG

标签:试个三日减肥食谱  

2008-07-20  瘦身第 8 天
+
2008-07-16  瘦身第 4 天
+
2008-07-15  瘦身第 3 天
+
2008-07-13  瘦身第 1 天
+
共 5 条记录
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留言
共 11 条记录
薄荷小蜜蜂 说: 11# 10月22日 早上08:00    
生日快乐!薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽!
girlvia(空间主人) 说: 10# 07月26日 晚上20:06    
冰冰super(2008-07-23 08:51:01)说:

你减的好快啊....思考

 回来的也很快

冰冰super 说: 9# 07月23日 早上08:51    

你减的好快啊....思考

冰冰super 说: 8# 07月21日 中午11:03    
girlvia(2008-07-20 13:18:50)说:

 表伤心 我现在在试一食谱 成功的话就发给你

 我喜欢好哇...好哇....期待中....

girlvia(空间主人) 说: 7# 07月20日 下午13:19    
qyip(2008-07-17 19:03:08)说:

一起加油~~

 当然了亲一个

共 11 条记录
girlvia的食物库

薄荷食物库

 girlvia的食物 

面包粉炸鸡肝

956.22 大卡

咖啡豆

203.0 大卡

巨峰葡萄

50.0 大卡

鸭蛋黄

378.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

酸奶(均值)

72.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

 girlvia的食谱 

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    girlvia

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  • 喜欢的运动:羽毛球 跑步
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