进展

2008-12-02  瘦身第 135 天

2.0

最新体重:56.0KG

起始体重:58.0KG

目标体重:50.0KG

瘦身进度条

58.0kg
50.0kg
56.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-08-04  瘦身第 15 天
-

粗粗算了下,吃的应该不算多吧

  • 早餐
    • 伊利高蛋白高钙脱脂奶粉 25.0克 88.67大卡
    • 烙饼(标准粉) 125.0克 318.75大卡
    • 煎饼 100.0克 336.0大卡
    • 桂格即食燕麦片 30.0克 116.95大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 70.0克 81.2大卡
    • 土豆炒刀豆 180.0克 160.08大卡
  • 晚餐
    • 米饭(蒸) 25.0克 29.0大卡
    • 烧豇豆 90.0克 107.79大卡
  • 点心
    • 梨(均值) 100.0克 44.0大卡
    • 红茶 10.0克 29.4大卡
    • 夹心酥饼 30.0克 144.3大卡
  • 摄入热量:1456.14大卡
  • 运动
    • 慢跑 45分钟 349.74大卡
    • 骑自行车,普通路况 70分钟 634.71大卡
    • 拖地 20分钟 64.77大卡
  • 运动消耗:1049.22大卡

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2008-08-01  瘦身第 12 天
+
2008-07-28  瘦身第 8 天
+
2008-07-22  瘦身第 2 天
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2008-07-21  瘦身第 1 天
+
共 5 条记录
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留言
共 9 条记录
园丁小茹 说: 9# 09月25日 早上08:00    
生日快乐!薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽!
liyi04551 说: 8# 08月18日 晚上23:06    

给你加加油...微笑

gnydd(空间主人) 说: 7# 08月01日 晚上22:21    
yeplsoso(2008-08-01 19:28:50)说:

亲要加油哦~亲一个

 谢谢,我会的

yeplsoso 说: 6# 08月01日 晚上19:28    

亲要加油哦~亲一个

简单小丫头 说: 5# 08月01日 下午17:42    
gnydd(2008-08-01 16:32:25)说:

你跟我差不多,哎,俺的平台越来越多了

 哈哈大笑坚持坚持!你很棒!

共 9 条记录
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