进展

2009-01-09  瘦身第 66 天

3.0

最新体重:42.0KG

起始体重:45.0KG

目标体重:40.0KG

瘦身进度条

45.0kg
40.0kg
42.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记
2008-12-06  瘦身第 32 天
-

  • 早餐
    • 苹果 100.0克 52.0大卡
    • 咖啡粉 2.0克 4.36大卡
    • 甘薯(红心) 30.0克 29.7大卡
  • 午餐
    • 甘薯(红心) 100.0克 99.0大卡
    • 豆浆 200.0克 28.0大卡
    • 大白菜 100.0克 17.0大卡
    • 鸡蛋(红皮) 50.0克 78.0大卡
  • 摄入热量:308.06大卡
  • 运动
    • 有氧舞蹈 60分钟 309.54大卡
    • 开叉车(坐着),教授瑜伽课程 90分钟 126.63大卡
  • 运动消耗:436.17大卡

标签:

2008-12-04  瘦身第 30 天
+
2008-11-28  瘦身第 24 天
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2008-11-19  瘦身第 15 天
+
2008-11-18  瘦身第 14 天
+
2008-11-16  瘦身第 12 天
+
2008-11-14  瘦身第 10 天
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共 16 条记录
留言
共 46 条记录
彼岸 说: 46# 4天前 中午11:18    

美女好漂亮啊微笑

vm 说: 45# 4天前 中午11:02    

吃真少。罪恶

蜕变111-80 说: 44# 2008年12月04日 中午11:04    

 呵呵 亲很瘦的

就算没有那哥哥的陪衬

也是很瘦的

gothich(空间主人) 说: 43# 2008年12月04日 早上07:40    
蜕变111-80(2008-11-28 09:36:14)说:

现在的MM都喜欢很骨感

我也喜欢

我也要骨感

亲跟那位哥哥的拍片

看起来像美女和野兽哈哈大笑

 哈哈 那样比较看不出我发胖~哈哈

蜕变111-80 说: 42# 2008年11月28日 早上09:36    

现在的MM都喜欢很骨感

我也喜欢

我也要骨感

亲跟那位哥哥的拍片

看起来像美女和野兽哈哈大笑

共 46 条记录
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 gothich的食物 

南方无糖黑芝麻糊

358.51 大卡

一人份玉米燕麦粥

159.65 大卡

咖啡粉

218.0 大卡

虾皮冬瓜丝

238.57 大卡

中华猕猴桃

56.0 大卡

清炒西葫芦

262.66 大卡

 gothich的食谱 

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    gothich

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