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进展

2008-11-21 瘦身第 245 天

1.5

最新体重：53.0KG

起始体重：54.5KG

目标体重：48.0KG

瘦身进度条

54.5kg

48.0kg

53.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-07-02 瘦身第 103 天

有点适应了~~

午餐

方便面 100.0克 472.0大卡

晚餐

番茄 150.0克 28.5大卡
馒头(富强粉) 70.0克 145.6大卡

摄入热量：646.1大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-07-01 瘦身第 102 天

饿死了~~

午餐

雀巢咖啡MIX【韩文版】 12.0克 54.0大卡

晚餐

番茄 200.0克 38.0大卡
方便面 100.0克 472.0大卡

摄入热量：564.0大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-06-23 瘦身第 94 天

午餐

芝麻籽(黑) 20.0克 106.2大卡
蜜饯金橘 125.0克 213.86大卡

晚餐

猪大排 100.0克 264.0大卡
米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
蒜苗炒鸡蛋 70.0克 151.63大卡

点心

玉米(黄，干) 40.0克 134.0大卡

摄入热量：985.69大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-05-16 瘦身第 56 天

早餐

蜂蜜 10.0克 32.1大卡

午餐

芝麻籽(白) 30.0克 155.1大卡

晚餐

猪肉(瘦) 200.0克 286.0大卡

摄入热量：473.2大卡

运动

伸展运动，哈达瑜伽 60分钟 110.55大卡

运动消耗：110.55大卡

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2008-05-07 瘦身第 47 天

早餐

奶油饼干 25.0克 107.25大卡
草莓[洋莓，凤阳草莓] 300.0克 90.0大卡
黄瓜[胡瓜] 150.0克 22.5大卡
桂花藕粉 25.0克 86.0大卡
烙饼(标准粉) 100.0克 255.0大卡

摄入热量：560.75大卡

运动消耗：0.0大卡

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2008-04-19 瘦身第 29 天

早餐

面包(均值) 100.0克 312.0大卡

午餐

黄瓜[胡瓜] 200.0克 30.0大卡
烧饼(加糖) 40.0克 117.2大卡
番茄酱 10.0克 8.1大卡

晚餐

韭菜 300.0克 78.0大卡
草莓[洋莓，凤阳草莓] 200.0克 60.0大卡
油饼 100.0克 399.0大卡

摄入热量：1004.3大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：55.0KG

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2008-04-17 瘦身第 27 天

共 23 条记录

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留言

共 2 条记录

greer 说： 2# 09月02日晚上19:05

mm吃的好少佩服

薄荷说： 1# 08月31日早上08:00

<p>生日快乐！薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽！</p>

共 2 条记录

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364.0 大卡

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白粥减肥餐 502.05 大卡

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香蕉

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