晕死,,公司的称竟然超重三J的。。。
HOHO,那偶又轻了,莫明其妙的轻了!!
最近没减,而且饮食上也有暴喔。哈哈,正常情况不超过1200卡每天!!
最新体重:49.0KG
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中秋佳节倍思亲。呵呵,又是和一帮朋友们一起过的中秋。
最近一真在放纵自己,拼命的吃,拼命的睡。
要发奋了,要努力了。在未来的三个月里要努力瘦到90!!
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哈哈,MC期。。晕阿晕死,好想吃甜 的,,一个欧香月饼卡哇哇,好快解决了
- 早餐
- 馒头(均值) 25.0克 55.25大卡
- 鸡蛋白(鸡蛋清) 80.0克 48.0大卡
- 豆浆 200.0克 28.0大卡
- 甘薯(白心) 80.0克 83.2大卡
- 午餐
- 咖喱虾段 230.0克 223.46大卡
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 点心
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 面包条(白) 100.0克 283.0大卡
- 十月初五凤梨酥 30.0克 129.78大卡
- 摄入热量:1018.69大卡
- 运动
- 走路,在平地上,速度小于2公里/小时 60分钟 67.28大卡
- 站着 60分钟 67.27大卡
- 运动消耗:134.55大卡
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要昏倒了,,晚上竟然9点半了还被我家DIDI诱惑吃了薯片,,,,天阿,,要疯掉了,也不能怪DIDI,只能怪自己。经受不了诱惑。。。。。。。
保佑不要胖起来就好了,保佑保佑喔,,,,
- 早餐
- 蛋糕(均值) 70.0克 242.9大卡
- 豆浆 200.0克 28.0大卡
- 翡翠烧麦 50.0克 111.43大卡
- 花卷 60.0克 126.6大卡
- 鸡蛋白(鸡蛋清) 100.0克 60.0大卡
- 摄入热量:568.93大卡
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呵呵,不知道我这样子还会叫减肥不,,中午吃饭的时候同事超郁闷的问我:你咋 保持的,吃么吃那么多,咋没反弹呢,,听的我心花努放。。HOHO,,想想也是喔,,不过要继续努力。虽然吃多了,。但是呢还是尽量在少吃油的东东和荤菜类的。西西,想想自己最近也吃的蛮夸张的,上星期五早上一个韭菜饼,一杯豆浆,一个鸡蛋,还有一个酥饼。。。疯掉,,嗯,今天的目标是要不吃酥饼,,坚持要抵制诱惑。。努力吧,保持,保持,,加油加油AZAZAZAZ~
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懒人一个
最近懒的了,,,怀疑是不是秋天的关系。
中秋发了好多东东,速冻的刀切和饺子。。。。。。
哎,不知道今年还能减不,要是真的狠的下心就在去针了。
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本来是不想在写这日记的,,但是想想还是写了,记录下偶的暴的一天。
刺激,,,需要大大的刺激
一个韭菜饼,油油的
一杯豆浆
一个鸡蛋
一块蕃薯
二块饼干
60克米饭
一小盘包心菜
二块带鱼
一小盘豆腐干花生米
还有三块鸡肉
一个苹果,一个酥饼
10个饺子
一根棒冰
暴寒
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嗯呢嗯呢
我也要买精油了
最近上班比较忙,,,而且活动比较多呢,,哈哈
嗯,,,,精油按摩,,,偶要多去做做,,偶有吃的,,,