2010-03-18 瘦身第 357 天
13.0
最新体重：63.0KG
起始体重：76.0KG
目标体重：50.0KG
- · 摄入总热量：0大卡
- · 三餐热量比：
- · 加餐占总热量的比值：
» 我来评论(0)
- 早餐(137大卡)
- 午餐(258大卡)
- 晚餐(351大卡)
- · 摄入总热量：746大卡
- · 三餐热量比：1.8 : 3.5 : 4.7
- · 加餐占总热量的比值：0.00%
» 我来评论(0)
- 早餐(318大卡)
- 午餐(308大卡)
- 晚餐(448大卡)
- · 摄入总热量：1074大卡
- · 三餐热量比：3.0 : 2.9 : 4.2
- · 加餐占总热量的比值：0.00%
» 我来评论(0)
- 早餐(670大卡)
- 午餐(646大卡)
- 晚餐(373大卡)
- · 摄入总热量：1689大卡
- · 三餐热量比：4.0 : 3.8 : 2.2
- · 加餐占总热量的比值：0.00%
» 我来评论(0)
- 早餐(356大卡)
-
大饼 50克 108大卡
-
鸡蛋 60克 86大卡
-
牛奶 300克 162大卡
- 午餐(365大卡)
- 晚餐(988大卡)
- 加餐(64大卡)
- · 摄入总热量：1773大卡
- · 三餐热量比：2.1 : 2.1 : 5.8
- · 加餐占总热量的比值：3.62%
» 我来评论(0)
- 早餐(730大卡)
-
豆浆 300克 42大卡
-
煎饼果子 300克 688大卡
- · 摄入总热量：730大卡
- · 三餐热量比：10.0 : 0.0 : 0.0
- · 加餐占总热量的比值：0.00%
» 我来评论(0)
- 早餐(529大卡)
-
豆腐脑(带卤) 400克 188大卡
-
玉米窝窝头 150克 341大卡
- 午餐(306大卡)
- 加餐(86大卡)
- · 摄入总热量：921大卡
- · 三餐热量比：6.3 : 3.7 : 0.0
- · 加餐占总热量的比值：9.33%
» 我来评论(0)
薄荷食物库
heavenlydem的食谱
该宝宝还没有创建食谱!
碳化+大豆+水分+蔬菜+水果+健步走/抻筋/舒服
heavenlydem
- 来自：未知
- 性别：女
- 积分：1966
- 财富：1867
- 等级：树妖
- 喜欢的食物：清淡的 和甜食 月饼 蛋黄的 水果的最爱 不甜的豆沙 苹果因为样子不错 香蕉因为很省事 葡萄就爱那个味道不管是提子或是巨峰 西瓜——夏天抱着一个西瓜过一天最好减了 火锅麻辣的 虽然嗓子受不了但是过瘾啊 烧饼 油酥的 泡在豆腐脑里 味道无敌美 就是吃的时候容易囫囵吞枣 豆浆——丰胸高纤解饱 可可粉配豆浆是最好的了我减肥瘦得最快的那段日子就靠他能撑大半个上午 自制酸奶什么都不添加吃得健康原味味道胃酸奶香醇正 鲜奶我是个爱吃奶制品的孩子 鸡蛋但每次想吃之总想在脸上滚一滚 红酒 橘子 梨 寿司 生鱼片 海苔 栗子 枣
- 喜欢的运动： 散步 呼啦圈 慢跑 瑜伽 普拉提 搏击 腹式呼吸 贴墙站 按摩 上半身扭转 下半身拉伸 健步走 肚皮舞 动感单车 跳舞毯 逛街 站立 踮脚尖 逗狗 遛狗 蹬车 侧弯 哑铃手臂
- 详细档案
正在加载…
啊哈哈 冬天就是温暖的日子
尽情获取脂肪吧
······
我有空去看望改名的孩子