进展

2008-11-21  瘦身第 88 天

3.5

最新体重:53.0KG

起始体重:56.5KG

目标体重:49.5KG

瘦身进度条

56.5kg
49.5kg
53.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-11-21  瘦身第 88 天
-

  • 早餐
    • 酸奶(调味) 180.0克 158.4大卡
    • 苹果(均值) 150.0克 78.0大卡
  • 午餐
    • 白菜烧粉丝 200.0克 269.62大卡
    • 素熘菜花 100.0克 60.24大卡
  • 晚餐
    • 酸奶(调味) 180.0克 158.4大卡
    • 红富士苹果 250.0克 112.5大卡
    • 芭蕉 200.0克 218.0大卡
  • 摄入热量:1055.16大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

标签:

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2008-11-14  瘦身第 81 天
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共 86 条记录
留言
共 45 条记录
薄荷小蜜蜂 说: 45# 3天前 早上08:00    
生日快乐!薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽!
hedan1118(空间主人) 说: 44# 8天前 晚上20:09    
粉红色畅想(2008-11-07 11:03:37)说:

亲很漂亮哦~

 呵呵,谢谢!

baosmile 说: 43# 14天前 中午12:41    
hedan1118(2008-11-07 09:08:17)说:

 说的对! 我已经一个多月没有注意饮食和运动了. 现在正计划等着MC过后来一次新一轮的减肥列!

 呵呵,那加油噢··為新的計畫奮起,嘿嘿 親、

粉红色畅想 说: 42# 14天前 中午11:03    

亲很漂亮哦~

hedan1118(空间主人) 说: 41# 14天前 早上09:09    
anning10(2008-10-31 12:56:13)说:

 哇开心,香拌面.一定很好吃大笑

 是列是列! 觉得跟意大利肉酱面一样谗嘴!哈哈

共 45 条记录
hedan1118的食物库

薄荷食物库

 hedan1118的食物 

酸奶(调味)

88.0 大卡

养乐多

77.0 大卡

豆浆(甜)

33.0 大卡

枸杞子

258.0 大卡

枣(干)

264.0 大卡

花生仁(生)

563.0 大卡

黄豆

359.0 大卡

 hedan1118的食谱 

 酵母餐   179.6 大卡

酸奶(均值)

144.0 大卡

酵母(干)

35.6 大卡

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    hedan1118

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