进展

2008-11-22  瘦身第 88 天

0.5

最新体重：54.5KG

起始体重：55.0KG

目标体重：42.0KG

瘦身进度条

55.0kg
42.0kg
54.5kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

运动(13)MC(3)少吃(5)调理(1)爆？(2)
2008-09-17  瘦身第 22 天
-

早上喝了点水~

10：10一个蛋塔

12：00 米饭100克~鸡腿一个去皮~小黄鱼1条~花菜3块~红烧茄子6，7块

晚上~6：20米饭100克~鸡块5块~茄子少许~雪菜+竹笋（咸菜）少许~紫菜蛋汤小半碗

晚上吃的比较多~大哭

 

标签：MC  

2008-09-16  瘦身第 21 天
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2008-09-15  瘦身第 20 天
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2008-09-14  瘦身第 19 天
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2008-09-13  瘦身第 18 天
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2008-09-12  瘦身第 17 天
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2008-09-11  瘦身第 16 天
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相册

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留言
共 67 条记录
pigfish 说： 67# 10月26日 晚上21:13    

我们情况也差不多 一起吧 加油

xingyingli 说： 66# 10月07日 下午13:51    

我们情况差不多哦~~一起监督吧~~大笑

园丁小茹 说： 65# 10月07日 早上08:00    
生日快乐！薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽！
月薇 说： 64# 09月11日 下午14:23    
kama107(2008-09-08 07:39:07)说：

哈哈~我也想学肚皮舞呢~听说对瘦肚子还不错哦~我是自己在家跟碟学~微笑

学跳肚皮舞是对瘦肚子很有效的，我自已学跳了几天就觉得肚子小了一些呢~开心我是网上下载来学的。

冰河 说： 63# 09月08日 晚上21:49    

往好处想想，早晨吃比晚上吃好多了，不会有太大问题的亲一个

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kama107的食物库

薄荷食物库

 kama107的食物 

豆腐(内酯)

49.0 大卡

光明脱脂奶粉

347.0 大卡

枣(干)

264.0 大卡

红烧牛肉

650.2 大卡

曼可顿全麦高纤维面包

220.84 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

蜂蜜柠檬水

19.55 大卡

 kama107的食谱 

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礼物

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薄荷小黑板

今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

个人档案

    kama107

  • 来自：上海
  • 性别：女
  • 积分：609
  • 财富：1131  
  • 等级：大树
  • 喜欢的食物：肉类！面包类！
  • 喜欢的运动：基本没有！！！就是不爱运动！又喜欢吃！所以才变胖！
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