瘦到80斤,,找个好人家。，純属ㄍ娛樂。

进展

2008-12-05 瘦身第 94 天

-5.0

最新体重：53.0KG

起始体重：48.0KG

目标体重：42.0KG

瘦身进度条

48.0kg

42.0kg

53.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-09-13 瘦身第 11 天

今天放假了, 我,,有点小兴奋了,,激动ING。。下午回家拉终于

亢奋拉，，胃口大开呐

去超市狂买了一通，，得为我这一星期受的苦做点补偿，哈哈

妈妈说我瘦了袄，，哦也哦也，必须的，，

最新体重：47.0KG

标签：

2008-09-03 瘦身第 1 天

3号了都,学校的事还没着落,我焦虑呐,,怎么还不打电话,,,闷

早上 4个旺旺仙贝+一碗面+花生酥120G

中午一条红烧鱼+半小碗米饭+炒青蕉西红柿+1个苹果

下午 64G花生酥+2个旺旺仙贝+1个苹果

晚上 1碗绿豆小米粥+炒青蕉丝瓜

早餐

面条(均值) 100.0克 284.0大卡
财记脆香花生酥 120.0克 697.2大卡

午餐

米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
鲤鱼 100.0克 109.0大卡

晚餐

小米粥 100.0克 46.0大卡

点心

苹果(均值) 200.0克 104.0大卡
财记脆香花生酥 65.0克 377.65大卡

摄入热量：1675.85大卡

运动消耗：0.0大卡

最新体重：48.0KG

标签：

2008-09-02

心情不好,,吃的自然也不少类。。。

早上。 6个香蕉+1盒方便面。

中午。 1个糖包+1盘炒白菜。

下午。 1串提子+一个香蕉。

晚上。 2个苹果+1条红烧鲤鱼。

早餐

香蕉 500.0克 455.0大卡
红烧牛肉方便面（面饼+调味料+蔬菜+肉酱） 100.0克 447.0大卡

晚餐

鲤鱼 100.0克 109.0大卡
苹果(均值) 200.0克 104.0大卡

点心

马奶子葡萄 300.0克 120.0大卡

摄入热量：1235.0大卡

运动消耗：0.0大卡

标签：

2008-09-01

共 4 条记录

相册

更多照片 | 浏览相册

留言

共 5 条记录

一个人跳舞 说： 5# 10月25日中午11:15

亲爱的，欢迎来我的小窝串门哦～多到别人家串串吧，大家相互监督鼓励哦～

longyunhan(空间主人) 说： 4# 09月13日晚上22:29

一个人跳舞(2008-09-03 21:40:15)说：
亲爱的，你现在还处于发育阶段，要给身体提供足够的营养和热量哦！多做运动，不仅可以减肥，还可以让身体变得更健康、更有活力！

谢谢袄，，本人比较懒，，哈哈

薄荷说： 3# 09月05日晚上20:10

我来串门啦，也欢迎亲到其他的小窝串门哦，多认识些伙伴，大家一起监督鼓励吧！

一个人跳舞 说： 2# 09月03日晚上21:40

亲爱的，你现在还处于发育阶段，要给身体提供足够的营养和热量哦！多做运动，不仅可以减肥，还可以让身体变得更健康、更有活力！

园丁小茹 说： 1# 09月03日晚上20:20

<p>欢迎来薄荷安家！记录您的减肥日志，和这里所有的宝宝一起快乐减肥吧！:)</p>

共 5 条记录

longyunhan的食物库

薄荷食物库

longyunhan的食物

该宝宝还没有添加食物!

longyunhan的食谱

该宝宝还没有创建食谱!

礼物

还没有礼品呢，去礼品店看看吧!

薄荷小黑板

做完运动要做好充分的拉伸和放松哦！这样才不容易形成硬硬的肌肉块。

个人档案

longyunhan

来自：北京
性别：女
积分：34
财富：144
等级：树芽
喜欢的食物：好吃的 ,, 就喜欢呢白
喜欢的运动：哈哈 ,, 我就是不喜欢动吼
查看详细档案

好友

-默认分组[1]

爱斯基摩小猪

純属ㄍ 娛樂。