目标60KG..加油加油！！！，鱼の部落 - 薄荷瘦身网

进展

2008-11-23 瘦身第 172 天

5.0

最新体重：70.0KG

起始体重：75.0KG

目标体重：60.0KG

瘦身进度条

75.0kg

60.0kg

70.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-06-17 瘦身第 13 天

4杯水 6份谷物 2份奶类 3份肉类 3份蔬菜 4份水果 2勺油
早餐:八成饱午餐:八成饱晚餐:半饱加餐:少量
运动强度:有点累运动时间:60分钟
自我评价:

标签：

2008-06-07 瘦身第 3 天

2008-06-05 瘦身第 1 天

共 3 条记录

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留言

共 6 条记录

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灵香儿 说： 6# 09月17日下午14:07

我们一起减，我们一样高

园丁小茹 说： 5# 09月02日早上08:00

<p>生日快乐！薄荷全体工作人员祝您在新的一年越来越健康、美丽！</p>

sky398103415 说： 4# 08月23日早上10:35

一起努力哦~

乖乖小 说： 3# 06月13日晚上19:58

一起努力好波~

边缘之麦 说： 2# 06月09日中午12:33

亲，我们一起加油吧。
欢迎来到Bohee。
我们情况差不多。
我88年。身高175。体重从80KG减到70KG了。
想在今年暑假前达到65KG。
最终目标是60KG。

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mini鱼的食物库

薄荷食物库

mini鱼的食物

马铃薯[土豆，洋芋]

76.0 大卡

26.0 大卡

143.0 大卡

57.0 大卡

牛奶(强化VA，VD)

51.0 大卡

21.0 大卡

生菜(牛俐)[油麦菜]

15.0 大卡

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今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

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来自：山东
性别：女
积分：88
财富：194
等级：树苗
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