大家好，最近好像耽误的时间比较多。现在记录下今天的饮食
早上：一碗豆腐脑加几个（忘了吃几个了）肉包
中午：一碗半米饭。菜有鸭血烧蒜苗，鸭子一块另外还吃了点花菜
体重：54.0KG
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我回来咯。。。
今天早上，一碗胡辣汤加剪饼
中午，一碗半米饭加毛豆加蒸的鸡蛋羔
晚上喝燕麦粥
体重：54.0KG
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明天要出去旅游玩咯，第一站北京~~~
先把今日的记录写一下，早上就喝了杯脱脂牛奶
午饭：一碗半米饭加花菜加啤酒鸭
晚饭：刚吃完。。一碗米饭加中午的菜
体重：53.5KG
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今天早上吃豆腐脑加包子。。。
中午还没想好。。。到中午在说~~我的体重今天早上称了一下。。555555例假刚走。。咋体重就有53。5KG了呢
午饭在外面解决的。。嘿嘿。有芹菜，豆腐，还有个辣子鸡
晚上我吃的面条~~
体重：53.5KG
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今天是我跟我老公的结婚记念日。。。。所以这天我啥都吃了。哈，就不记录了。。
补记。。。
体重：53.0KG
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今天早上一碗豆腐脑，四个肉包子（注明：是小包子那种啊）。。。
是不是吃的太多了。。。
中午。。米饭。花菜。豆牙加猪头肉（老公喜欢吃的）
晚上去吃了火锅。。唱了卡拉OK~~呵呵。回来晚了。补上记录~没喝酒喔
体重：53.0KG
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好久没来了，好想大家喔。现在来了。也把boby的相片上传了一些上来给大家看
今天早上燕麦稀饭加一个咸鸭蛋加一个烤肠
中午一碗米饭，一点烤鸭，豆牙，黄花白，花菜。。今天中午菜炒多了
晚上我想喝燕麦稀饭加馒头~
体重：53.0KG
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已经三个月减了30斤，从160到了130了~~~~现在目标100，一起加油吧~
向你学习