进展

2009-01-10  瘦身第 271 天

1.9

最新体重：45.1KG

起始体重：47.0KG

目标体重：44.0KG

瘦身进度条

47.0kg
44.0kg
45.1kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

2008-05-29  瘦身第 45 天
-

最新体重：45.1KG

标签：

2008-05-27  瘦身第 43 天
+
2008-05-21  瘦身第 37 天
+
2008-05-16  瘦身第 32 天
+
2008-05-13  瘦身第 29 天
+
2008-05-12  瘦身第 28 天
+
2008-05-09  瘦身第 25 天
+
共 26 条记录
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留言
共 1 条记录
寶貝 说： 1# 2008年05月06日 早上08:21    
加油 ！！你的目標還不算太高 應該馬上就可以實現
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 nili的食物 

枸杞子

258.0 大卡

榛蘑(干)[假蜜环菌]

157.0 大卡

香菇(干)[香蕈，冬菇]

211.0 大卡

金针菇[智力菇]

26.0 大卡

平菇[糙皮侧耳，青蘑]

20.0 大卡

蘑菇(鲜蘑)

20.0 大卡

木耳(干)[黑木耳，云耳]

205.0 大卡

 nili的食谱 

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薄荷小黑板

今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

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