niumaiyun

今天是第一天正式加餐。中午吃了一碗麻辣米线，买米线的阿姨狂给我放辣子，把我辣的。下午到现在还没有吃任何东西，可能是中午的辣子吃多了，现在胃很不舒服。

最新体重：66.0KG

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和昨天一样的饮食，可是今天开始我觉得身体已经开始没有什么力气了。是不是营养跟不上了？从明天开始要吃饭咯。希望体重不要上去

最新体重：67.5KG

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今天早上不舒服睡到中午才起来，没有吃什么东西到了下午2点多吃了一个苹果晚上吃了一个香蕉，到9点多的时候吃了一点小葱拌豆腐
好几天没有运动了

最新体重：67.5KG

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早上在外面喝了一小碗馄饨，我以为没有多少热量结果回来一看差点晕过去 600多卡
我看今天就可以不用在吃什么了。

最新体重：67.5KG

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因为昨天晚上吃了一个肉加馍，怕发胖，昨天一晚上没有睡觉，上了一晚上夜机 ，今天早上到下午1点多才起来，吃了一个苹果喝了半袋子奶，就和老公出门去了。
下午到快7点的时候吃了点冒菜。其它就没有吃什么了。不知道四川的冒菜有多少热量 但还好今天运动量还算不小希望没有超过

最新体重：67.5KG

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今天因为老公休假所以起的晚了点。10点钟起床的。起来后不怎么饿就没有吃早餐 这样会不会影响我的减肥效果？ 中午12点多给老公做完饭，自己才吃的，我吃饭时候怕由于早上没有吃会增加中午吃进食物的热量吸收所以只喝了100ML的的脱脂牛奶吃了一点干馍片 今天安康天气不错，准备和老公出去郊游 现在我的减肥决心越来越高了。老公说到今年夏天只要我能减到100斤就给我买一件漂亮的衣服 加油咯

最新体重：67.5KG

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