i am a joker,i am a dreamer，私奔去远方

进展

2008-12-02 瘦身第 77 天

0.0

最新体重：47.0KG

起始体重：47.0KG

目标体重：45.0KG

瘦身进度条

47.0kg

45.0kg

47.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

第一天(1)开始了(12)双休日(5)回归薄荷(17)重新记录(5)我要好好的(14)华丽丽的改变早餐(12)给自己的晴天(3)自我拯救行动(44)又是一个下雨天(1)11点睡觉(8)

2008-11-28 瘦身第 73 天

喜欢的男孩子自己创作的的歌里有一句歌词一直很触动我的神经，魑魅魍魉，我总是活在有他的记忆里，没有办法享受单纯美好的小幸福，无法自拔

早：200ml光明优倍奶 6颗红枣 29g有机燕麦片 1个鸡蛋

两个桔子

中：8颗红枣 40g黑芝麻糊 30g有机燕麦片光明优倍剩下的80ml牛奶全部打在一起的好喝的糊糊

光明芦荟酸奶125g

开始喝当归枸杞玉灵膏要养生

小蛇果1个

标签：11点睡觉

2008-11-27 瘦身第 72 天

小时候上语文课，总是挑一些诗意的成语来念，什么时光如水，岁月如歌，如今真的知道它的滋味了，却是欲说还休

计划一场逃离，去越南，一个背包，一张地图，足够，想起周瑾的一本书，私奔去远方

早：200ml新鲜巴氏奶 5颗红枣 30g有机燕麦片 1个土鸡蛋

1个硬柿子

中：10颗红枣 40g黑芝麻糊 30g有机燕麦片 1颗冬枣

光明芦荟酸奶125g

大苹果1个

晚：4／５腊八粥　１个小笼包　１０颗红枣

标签：11点睡觉

2008-11-26 瘦身第 71 天

很想念那个内心柔软的自己，不固执，不偏激

早：200ml新鲜巴氏奶 7颗红枣 30g有机燕麦片

两个桔子

中：10颗红枣 40g黑芝麻糊 30g有机燕麦片

光明芦荟酸奶125g

大苹果1个

晚：炒木耳两碗番茄榨菜汤菌菇炒鹅肝锅烧豆腐

标签：11点睡觉

2008-11-20 瘦身第 65 天

早：200ml光明优倍奶煮早早麦有机燕麦片30g 6颗红枣 1个土鸡蛋

10：00：硬柿子1个

标签：11点睡觉

2008-11-19 瘦身第 64 天

早：200ml光明优倍奶煮早早麦有机燕麦片30g 8颗红枣 1个土鸡蛋

10：00：蛇果1个

今天有大大的太阳，可是天气变得越来越冷了，我在思忖着是不是要多加几件衣服关于工作变得越来越任性，不愿意跑很遥远的地方去做采访，还被人向站长打小报告，话说我错过了余秋雨，还是有些可惜

中：40g黑芝麻糊+30g燕麦+5颗红枣

30min后：光明芦荟125g酸奶1杯

4:00:红富士1个

晚：养生火锅：鸡肉+红枣+青菜+玉米

红枣桂圆茶

标签：11点睡觉

2008-11-18 瘦身第 63 天

早：200ml光明优倍奶煮早早麦有机燕麦片30g 8颗红枣 1个土鸡蛋

10：00：红富士苹果1个

中：40g黑芝麻糊+30g燕麦+5颗红枣

30min后：光明芦荟125g酸奶1杯

4：00：蛇果1个

晚：永和豆浆的金针牛柳饭全部吃完总觉得吃了大米饭的自己很正常

标签：11点睡觉

2008-11-14 瘦身第 59 天

共 127 条记录

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留言

共 171 条记录

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魔芋说： 171# 6天前中午11:24

qing_11a(2008-11-25 15:48:30)说：

亲亲我没有1200的食谱主要现在不想天天纠结减肥这样的怪圈想过的自由随性一点如果实在对吃饭这事儿很纠结就去买个厨房称加加减减算算卡路里就知道1200kcal是多少了不过我觉得冬天啊要储存点脂肪呢

同意健康美丽一个都不能少

qing_11a(空间主人) 说： 170# 6天前早上10:54

Raika(2008-11-25 21:45:15)说：

仿佛如同自闭症一般，习惯了一个人吃饭逛街写信看书，生命里突然间出现旁人，就会张皇失措，是病了吧，应该是的

看到你写的这句话好象看到了以前的自己

我之前自己一个人在国外的时候仿佛也是这种状态

回来之后稍微改善了一点但在我妈眼里还是很不正常的样子

她说我太安静太冷静不像这个年纪的女孩子了

其实在我心里好象除了我妈之外周围的谁谁怎么样都跟我没关系倒是觉得网络上的一些人很亲切

我妈对我的评价是: 学心理学结果学到最后自己根本就是一孤独症患者不能自救