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进展

2008-12-02  瘦身第 302 天

28.0

最新体重：57.0KG

起始体重：85.0KG

目标体重：55.0KG

瘦身进度条

85.0kg
55.0kg
57.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

运动(14)减重(30)节食(31)MC(13)少吃(44)黄金周(28)魔芋(4)逛街(2)全麦面包(8)白粥(3)咖啡(12)饿(5)170J-130J(1)善存(30)长棍(6)鸡胸肉(5)火鍋(1)
2008-11-30  瘦身第 300 天
-

11月末

O(∩_∩)O

今天有运动1hour50min

很满足...

現在貌似運動了 就更會開心些

最近有個小計劃

非常happy

O(∩_∩)O哈哈~

明天考試...期待好成績!

标签：运动  火鍋  

2008-11-24  瘦身第 294 天
+
2008-11-23  瘦身第 293 天
+
2008-11-21  瘦身第 291 天
+
2008-10-01  瘦身第 240 天
+
2008-09-30  瘦身第 239 天
+
2008-09-29  瘦身第 238 天
+
共 158 条记录
ridge的食物库

薄荷食物库

 ridge的食物 

蟹足棒

123.0 大卡

羊奶

59.0 大卡

藕粉

372.0 大卡

鸡胸脯肉

133.0 大卡

魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉]

37.0 大卡

茶水

0.0 大卡

西瓜(均值)

25.0 大卡

 ridge的食谱 

 keep fit   218.74 大卡

鸡蛋(均值)

72.0 大卡

豆浆

21.0 大卡

鸡(均值)

83.5 大卡

留言
共 73 条记录
紫调 说： 73# 8天前 晚上23:24    

烧香4个月减了这么多？

亲好厉害哦~

ridge(空间主人) 说： 72# 8天前 晚上23:13    
梦中(2008-10-01 03:41:31)说：

可以加你吗？

 

 加過你了...

梦中 说： 71# 10月01日 凌晨03:41    

可以加你吗？

 

ridge(空间主人) 说： 70# 09月27日 下午15:28    
chenshiwei323(2008-09-27 15:03:38)说：

是一个好棒样哦。

 謝謝MM~~~微笑

chenshiwei323 说： 69# 09月27日 下午15:03    

是一个好棒样哦。

共 73 条记录
个人档案

    ridge

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  • 性别：女
  • 积分：1151
  • 财富：838  
  • 等级：参天大树
  • 喜欢的食物：愛吃火鍋，麻辣型的；pizza還很愛，而且是一圈cheese香腸型的；愛吃外婆做的紅燒土豆和肉；最近愛上了和路雪的classic甜筒，還有iberry的南瓜冰淇淋，一講到吃真是沒完沒了的愛啊*^____^*BUT NOW 我要忍住...>_<
  • 喜欢的运动：羽毛球 曾經對瑜伽大愛過...
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