裙舞飞扬的夏天
我要裙舞飞扬~~~加油，小叶子
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2008-12-02 瘦身第 202 天
2.3
最新体重：56.69KG
起始体重：59.0KG
目标体重：49.0KG
瘦身进度条
59.0kg
49.0kg
56.69kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-06-06 瘦身第 23 天
-
8杯水
1份谷物
1份奶类
1份肉类
3份蔬菜
1份水果
1勺油- 早餐:八成饱 午餐:十成饱 晚餐:十成饱 加餐:少量
- 运动强度:轻微运动 运动时间:50分钟
- 自我评价:
快要端午节了，紧张。。。。我要加油，我要控制，COME ON! 
- 早餐
- 牛奶(均值) 100.0克 54.0大卡
- 油饼 100.0克 399.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸)(均值) 100.0克 116.0大卡
- 甘蓝[圆白菜，卷心菜] 100.0克 22.0大卡
- 菜瓜[生瓜，白瓜] 100.0克 18.0大卡
- 腐竹 50.0克 229.5大卡
- 鸡(均值) 100.0克 167.0大卡
- 晚餐
- 糯米[江米](均值) 100.0克 348.0大卡
- 芒果[抹猛果，望果] 100.0克 32.0大卡
- 冰淇淋 100.0克 127.0大卡
- 点心
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 茶水 100.0克 0.0大卡
- 摄入热量：1564.5大卡
- 运动
- 散步 50分钟 159.13大卡
- 骑自行车，速度在12-13.9公里/小时，放松骑，中等强度 90分钟 801.99大卡
- 打台球 60分钟 114.57大卡
- 运动消耗：1075.69大卡
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我最近也总是暴～
调整好心态很重要哦～